想给宝宝健胃?给您推荐几款食疗粥,简单的原料、简单的制作方法,再加上一点时间,一款宝宝强健脾胃食疗粥就做好了 。
文章插图
茯苓莲豆粥(适合1岁半以上的宝贝)
原料:
白茯苓10克,陈皮10克,甘草5克,莲子20克,扁豆30克,粳米30克 。
制作方法:
先将白茯苓和陈皮、甘草熬水,去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆,和粳米一起熬粥,以莲子和扁豆软烂为度 。可另加白糖调味 。
功效:健脾益胃、行气利水 。
温馨提示:
这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助 。
姜枣小米粥(适合8个月以上的宝贝)
原料:
鲜姜10克,大枣4枚,小米30克 。
制作方法:
先把鲜姜切片,和大枣一起加水适量,共煮约15分钟;捞出鲜姜,将大枣剥皮去核,再加入小米煮约30分钟即可 。
功效:
调和脾胃、解表中和 。
温馨提示:
脾胃不和、容易呕吐、腹泻的宝贝,较适合服用这道粥调理 。
牛肉柿子炖土豆
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【宝贝强健脾胃食疗粥】『本文②来
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