生长激素|想让娃成为大高个，一个关键时间点父母不可错过，关系到生长激素( 二 )

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父母如何保证孩子生长激素分泌正常呢？★在怀孕时就需要注意
研究表明，很多生长激素分泌不足的小朋友，出生时都有难产、窒息或者胎位不正的情况。

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因此宝妈怀孕期间做好孕检，按医生的标准来养胎，对宝宝将来的身高也有很大好处。
★保证小朋友睡眠充足
生长激素在孩子熟睡之后，会出现两个分泌的小高峰，分别是晚上21点到凌晨2点，以及早上7点左右，因此确保孩子在这段时间睡觉是非常关键的。
★让孩子少吃甜食
研究发现，生长激素的分泌与身体血糖浓度有关：
大孩子吃得太饱或吃的甜食过多，身体血糖浓度会快速增加，从而抑制了生长激素分泌；相反，当血糖过低时，则会刺激生长激素分泌。
今日话题：你为孩子能够长高都做过哪些努力？

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