宝宝|胎教到底有没有用？每日的最佳胎教时间要了解，孕妈做好功课( 二 ) 准妈妈|宝宝|宝妈|孕期|心理健

孕期最有效的胎教有哪些呢？
★避免刺激，稳定情绪
孕妈妈由于怀孕激素水平发生变化，情绪的起伏也比较大。尽量不要接触劲爆的音乐，恐怖刺激的影视作品。
切不可大喜大悲，孕妇要学会调节情绪，让情绪处在一个平稳的状态。

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要记得这个时候谁都没有孕妇重要！不如多阅读一些优美的文字，看看美丽的风景，养成正常的生活方式。
★触摸胎教
当感觉到胎动的时候，孕妈妈可以选择仰卧，全身放松，用双手自上而下、从左到右轻轻地温柔的抚摸肚子，反复几次。
也可以用手指轻轻按压肚子，感受胎儿，与其互动，慢慢的你会发现，胎儿和你的互动越来越好。
★阅读式胎教，塑造胎儿阅读的基因
选一些百科小故事、历史小故事或者生动有趣的故事，给宝宝阅读。
不但能使孕妈妈身心愉悦，还能与孩子引起情感上的共鸣，让孩子感受到爱的同时，让宝宝学习阅读，塑造阅读基因。