尴尬|临盆前三吃三不吃，孕妈要牢记，不然生产时尴尬又遭罪

文章插图
孕妈临盆前应该吃这三种食物1. 高热量食物孕妈生娃的过程要耗费大量的体力，而且生娃时间的是不确定的，所以为了防止体力不支，准妈妈最好在临盆之前给吃些高热量食物，比如蛋糕、巧克力，这些食物孕妈平时虽然不要吃太多，但是在生产之前还是可以吃点的。

文章插图
2.能快速补充能量的食物很多食物都含有很高的热量或是很高的能量，但并不是所有的食物都适合即将临盆的孕妈来吃，因为距离临盆时间短，所以准妈妈最好吃一些补充能量比较快以及消化快的食物，比如牛奶，蜂蜜水等，如果孕妈害怕自己能量不够，也可以带一些对身体无害的功能性饮料进产房。

文章插图
3.利于生产的水果待产时间比较长，孕妈可以吃一些有助于生产的水果，尤其是产程比较慢的孕妈，可以吃一些红枣，香蕉等热量比较高有助于消化的水果。

文章插图
孕妈临盆前这三种食物不要吃1. 含有大量粗纤维的食物很多人觉得平时多吃含有粗纤维的食物易于消化而且很多食物含糖量低，适合孕妇，但是在生娃之前最好不要吃，比如红薯土豆等，因为食物的残渣会大量残留在体内，生娃一用力就会被先排出来。

文章插图
2. 气味比较冲的食物在生娃前产妇最好不要吃气味比较冲的食物，比如韭菜大蒜等，因为在生娃的过程中会加大呼吸，还会和医生有交流，这个时候就会非常尴尬。
【尴尬|临盆前三吃三不吃，孕妈要牢记，不然生产时尴尬又遭罪】

文章插图