月子|女性当妈后，也要多关爱自己，出现这几个不适，别不当回事月子|怀孕期间|产后恢复|妈妈

女性的一生需要经历好几个特殊的时期，孕期、产褥期、经期等，这些特殊的时期也会给女性的身体带来一些不适。
比如很多当了妈妈的女性就经常会觉得腰腿疼，或者其他地方疼痛。或者一些女性到了更年期了，经常发现有漏尿的现象。
【月子|女性当妈后，也要多关爱自己，出现这几个不适，别不当回事】很多人可能不明白怎么好好就出现了这些问题，其实这些问题大部分都与怀孕生子有着很大的关系，或者生完后月子里没有坐好，身体没有完全恢复。

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女性当妈后，也要多关爱自己，出现这几个不适，别不当回事
1.腰腿疼
很多女性当了妈妈后，在带孩子的过程中，经常感觉到腰腿疼，这不仅和怀孕有关系，和产后坐月子也有很大的关系。
因为在怀孕后期的时候，孕妇的肚子会变得很大，身体的重心也会向前移，这时身体的各个关节也会受到一定的影响，尤其是下肢。
而且怀孕期间女性体内的激素会发生变化，导致钙流失。如果产后月子期间有没有调养好，或者月子里不注意保护自己的腰腿，比如抱孩子、给孩子洗澡等，都会让女性的腰腿疼痛更加严重。

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2.其他疼痛
女性在当妈后，照顾孩子时，会出现很多身体上的不适，比如长期抱孩子，或者低头给孩子喂奶，还会导致自己的体态发生变化，体型出现改变。比如出现驼背圆肩。
这些体态的问题还会导致妈妈们出现颈椎的疼痛，肩膀后背疼痛，或者交底痛等等。甚至有些女性生完孩子后，骨盆都发生了倾斜，导致走路都不平衡，甚至感觉腿一长一短，导致妈妈们膝盖疼痛。

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3.漏尿
这也是很多产后女性以及老年女性常见的问题。女性在怀孕的时候，逐渐长大的胎儿需要盆底肌的支撑，盆底肌需要支撑的理想越来越大，就会有可能出现盆底肌松弛。
甚至有些人分娩的时候还有可能损伤盆底肌，这些都会导致女性盆底肌松弛后者受损，这时就会出现漏尿的现象。在用力咳嗽，或者打喷嚏或者大笑的时候，会感觉有尿液流出。

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4.腹直肌分离，脏器脱出
随着怀孕女性肚子不断增大，会直接导致女性肚子上的腹直肌的剑鞘被慢慢拉开，出现腹直肌分离的现象。
一旦腹直肌分离后就会影响到腹部，比如出现腹部无力感，腹部疼痛，腰背痛，甚至虚脱等现象，这些都是由于怀孕期间腹直肌分离导致。
腹直肌分离以及盆底肌松弛后，就会有可能出现腹部脏器下垂，比如女性会感觉走路的时候腹部下坠，或者腰酸的现象。有些人严重就会出现子宫下垂或者其他脏器下垂，甚至脱出体外的情况。

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女性在当了妈妈后，有些人会明显感觉身体不如以前了，以上这些问题都是当妈妈后女性要面对的，在照顾宝宝的同时，也要照顾好自己的身体，对于一些问题，需要进行专业的产后恢复，妈妈们要引起注意。
参考资料：
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