医生|爸爸身高一米八，儿子竟是“小矮子”，医生：饭后2个行为很重要孩子

这个季节是适合孩子出游的季节。但是一出门面对同龄者都比自己孩子长得高这一问题，一下子让操不完心的家长又开始担心发愁了。古往今来，对于大多数望子成龙的家长来说，孩子的身高尤为重要，高个子的人无论是在择偶或者是择业中，都会比其他人有信心，受欢迎的程度也会更高。由此看来，家长们都迫切地希望自己的孩子能有个傲人的身高。

文章插图
爸爸身高一米八，儿子竟是“小矮子”，医生：饭后2个行为很重要
邻居王姐两口子可真是高个典型代表。王姐身高170厘米，王姐的老公也是180厘米多的高个儿。谈恋爱时，两个人每每走在路上，大家总是夸高挑的王姐找了个帅气的高小伙儿。可这几天，夫妻俩却因为一件事开始犯起了愁。儿子今年8岁了，到了要上小学的年纪，夫妻俩带孩子去小学报到，一到学校，看到班上大多数同龄孩子比自己孩子高出近一头，夫妻俩急了。按理说老公个头高，依照遗传定律，自己儿子应该不会矮。后来夫妻俩一商量，决定带孩子去医院检查，医生说孩子是因为在快速生长的阶段缺乏钙元素导致骨骼生长缓慢。王姐很诧异，忙问医生在孩子的日常生活中需要注意什么。

文章插图
现代生活2大误区，小心损害孩子身体使孩子长不高
1、爱吃油炸食品
现在很多年轻的父母在忙碌了一天之后，为了图省事喜欢点外卖尤其是油炸食品。而商家做食物，大部分是建立在利益的基础上的，质量不合格，卫生要求也不达标。外卖油炸食品多高油高脂，并且重口味材料加入杂乱。而长期食用口味重的食品，尤其是小孩子，极易引发胃炎。
2、缺少运动
父母忙碌一天，回到家就喜欢躺在沙发上。而小孩子在身体快速生长的过程，需要适量的运动。长时间缺乏运动，使得身体的免疫系统功能偏低，缺少抵御病菌和病毒的能力。

文章插图
家长注意这3点，骨骼快速生长，孩子轻松长成大高个
（1）补充营养
孩子在快速生长过程中需要一些钙质营养物质的供给，在日常的食物搭配上如果无法进行及时的补给，这时候可以额外给孩子补1钙，每天让孩子嚼一嚼，骨骼才会发育的更好。里边含有的锌元素还能增加孩子的消化能力和免疫力，帮助孩子促进肠道蠕动能力的同时让孩子更加健康的成长。

文章插图
（2）保持适量运动
孩子定期适量的运动可以促进生长素的分泌，令骨组织充分充血，骨细胞代谢旺盛，骨骼才能更好地生长。有数据显示，从小运动的孩子比不运动的孩子平均长高4-8厘米，看来孩子适量的运动也会有助于孩子更好的成长。
（3）保持充足的睡眠
【医生|爸爸身高一米八，儿子竟是“小矮子”，医生：饭后2个行为很重要】科学家发现，不论成年人还是儿童，保证充足的睡眠会使注意力更加集中，做事效率高，提高记忆力甚至能够加速脂肪燃烧。同时，保持充足的睡眠可以有助于保持身材，远离焦虑和抑郁。