睡眠质量|孕妈睡觉时的三种不适感觉，可能是胎儿异常发出的“警告”，速查( 二 ) 宝宝|孕晚期|孕妇|怀孕期间|睡

因此，孕妈们若是有尿意，就要注意赶紧醒来，不要有憋尿这种行为。

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▲失眠多梦
很多人说：胎梦是宝宝和妈妈的沟通。
怀孕期间，宝宝和孕妈的一体的，孕妈做胎梦，往往会觉得是宝宝在跟自己交流、沟通，但如果出现失眠多梦的情况，也势必会影响到孕妈的睡眠质量，若是梦到一些不好的事情，还会导致孕妈情绪崩溃，胎宝也同样感受到强烈的不适感。

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另外，有了身孕之后，孕妈的情绪往往不太稳定，虽然平日里能够尽力远离那些不愉快，但做梦却是不可控的，一旦梦见什么不好的事，不仅影响孕妈情绪，还会影响孕妈的睡眠质量，而孕妇睡不好，宝宝在体内也同样能感受到不适，从而影响他的健康发育。

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想要胎儿发育好，孕妇该怎么做？
营养补充全面
怀孕期间，胎儿的营养主要来源于孕妈，因此，孕期营养就显得尤为重要。
在整个孕期，孕妇在饮食方面都要格外注意，尽量做到营养均衡、全面，因为只有补充到全面的营养，胎儿才能吸收到足够的营养。

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按时产检
怀孕以后，按时产检是必不可少的，毕竟，只有这样才能及时了解胎儿的发育状况，若有异常现象也能趁早采取正确的措施。
而那些高龄产妇就更要重视产检，时刻掌握自身和胎儿的情况，才能保证整个孕期与分娩时更为顺利。

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关注身体异常情况
如果孕妇稍微有点不对劲的地方，就应该及时去医院检查，尤其进入孕晚期之后，离预产期越来越近，胎儿很有可能会提前出生。
【睡眠质量|孕妈睡觉时的三种不适感觉，可能是胎儿异常发出的“警告”，速查】因此，从怀孕7个月起，孕妇就要时刻关注身体的异常情况，这样才能保证产妇和胎儿的安全。