囫囵觉|夏季如何让宝宝安稳睡一整晚？爸妈抓好“3细节”，宝宝睡得香辣妈|家长|宝宝|宝妈

本文编辑｜旋妮
审稿主任｜探长
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李玫瑾教授直言：“婴儿在2到3个月的时候，就已经有睡整觉的能力了，等孩子长到第4个月，睡眠习惯基本逐渐养成。”
但有多少家长自从有了孩子之后，半年甚至一年都没有睡过自然醒了？

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孩子一次一次的醒来，家长一遍一遍的哄睡，日夜煎熬，疲惫不堪。
宝宝都一岁了，半夜还是经常醒来，宝妈崩溃痛哭：“实在是受不了了！”

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王女士家的孩子都一岁半了，晚上还总是习惯性的醒来，甚至一晚上有时要醒三四次。不是想要嘘嘘，就是哭闹着喊饿，如此一来，可真的是让王女士头疼不已。
因为王女士也曾经和其他宝妈交流过，她发现，别人家的孩子在半岁左右的时候，就已经可以睡一个整觉了，可是自家孩子，这都一岁多了，为什么还是会频繁醒来呢？

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直到有一次，王女士在半夜又听到孩子的哼唧声了，刚想把宝宝抱起来，可又实在是太累了，便想着让孩子自己哼唧一会儿吧，万一不用抱就睡着了呢？
可是谁曾想，没过一分钟，孩子果真就没有动静，居然又睡着了，一开始的时候，王女士还以为是偶然。可是又多试了几次，王女士惊奇的发现，不用自己抱起来哄睡，孩子是自己也可以继续睡着的。而且当孩子哼唧的时候，压根就不是真醒，也只是孩子睡觉不老实罢了！

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发现这一问题的王女士，一时间也是哭笑不得，没有想到，自己孩子经常醒来的原因不是因为孩子太闹，问题竟然是出在自己的身上。像王女士一样，认为宝宝一哼唧就是醒了，需要自己哄睡的家长，还是不在少数的，不过可千万不要再给自己找累受了，科学育儿更重要。
【囫囵觉|夏季如何让宝宝安稳睡一整晚？爸妈抓好“3细节”，宝宝睡得香】接下来我们具体看一下，为什么小宝宝总是在夜里频繁醒来？

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很有可能和这两个因素有分不开的关系。
NO.1孩子一旦有动静，家长的反应是否过激？
孩子半夜一哼唧一翻身，很多家长的反应会过于激动，认为孩子是醒了，得赶紧把孩子抱起来摇晃哄睡。
可能本来孩子没有醒，还可以继续睡，但就是因为直接被家长给抱起来了，原本没醒的孩子也就变得清醒了，所以，这也是小宝宝为什么总是夜里醒来的原因，主要还是家长的反应“过激”了。

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NO.2是不是没给孩子提前创造一个良好的睡眠环境？
再一个，想让孩子睡一个安稳觉，有没有给孩子创造一个良好的睡眠环境？
外界的嘈杂或者是父母的呼噜，都很有可能会无意中吵醒孩子。

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要想让孩子睡个安稳觉，父母首先要保证孩子睡眠的舒适度和安静度，否则一切都是免谈。
为什么自家的小宝宝总是半夜醒来？快看看上述两点你中招了吗？
别人家的孩子，三个月的时候就可以睡上一个整觉了，再看看自己家的孩子，都快一岁了，还是在夜里频繁的醒来，遇到这种状况，家长可要分析原因了。
宝宝怎样才能睡个“囫囵觉”？