食谱原料：
人参10克，莲子10枚(去心)，冰糖30克，粳米100克 。

文章插图
制作方法
1、将人参、莲子同粳米同煮为粥将 。
2、待粥熟后，加入冰糖溶化，搅匀即成 。
要点：此粥每日1次，温热服食 。人参可连用3次，最后吃掉 。

一岁半宝宝食谱：胡萝卜肉菜卷


【一岁半宝宝食谱：人参莲子粥】

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