有效提高宝宝免疫力的5种方法


有效提高宝宝免疫力的5种方法

文章插图
如果宝宝经常生病,那么许多家长常常会问这样一个问题,如何提高孩子的免疫力?在这里,小编温馨提醒,作为家长要注意以下几点:
1、种:
按时预防接种,如麻疹、卡介苗、白百破、麻风腮、乙肝、流脑、乙脑、伤寒等疫苗,既可防病,避免传染病侵袭,又能刺激获得性免疫的完善 。
有效提高宝宝免疫力的5种方法
2、动:
坚持户外活动,经常“三浴”(日光浴、水浴、空气浴)锻炼,这样既可保持乐观向上的心理状态,促进生长发育,也有利于睡眠 。
3、睡:
保证宝宝睡眠充民,环境要通风清洁,室内空气每天要定期交换,成人避免在室内吸烟 。
4、食:
4个月内的孩子建议纯母乳喂养,因母乳中含有多种抗体、乳铁蛋白、双歧因子、活性的免疫细胞等,能增强抗病能力 。如母乳喂养条件不允许,可选用配方奶粉 。多美滋配方奶粉独特的益生元组合可以天然地增强宝宝的免疫力,这项研究成果还获得了国际权威机构的专利认可和积极推崇,是近年来婴儿配方奶粉行业最具里程碑意义的研究成果 。
4个月后的孩子必须添加辅食,1岁以后应以食物为主 。强调食品多样化和新鲜,供给富含维生素A、C、D、锌、铁等的食物,蔬菜和水果 。(如胡萝卜、油菜、柠檬、橙子、西红柿、空心菜、青椒、动物肝脏和蛋黄、鱼蟹、蛋、肉、肝、豆类、谷物) 。避免吃加工,含色素和含稳定剂的包装食物 。
5、护:
【有效提高宝宝免疫力的5种方法】养成良好的卫生习惯,避免交叉感染 。不带宝宝去流动人口密集处,家长患病也要尽量避免与宝宝接触 。如有条件,家中可用食醋薰蒸 。