【孕期不适食谱：冰糖燕窝粥治肺虚久咳】主料：
燕窝10克 ， 大米100克配料：
冰糖50克.

文章插图
制作方法：
1、 将燕窝放温水中浸软 ， 摘去绒毛污物 ， 再放入开水碗中继续涨发 。
2、 取上等大米淘洗干净后放入锅内 ， 加清水三大碗,旺火烧开 ， 改用文火熬煮 。
3、 将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成 。
功效：滋阴润肺,止咳化痰.治肺虚久咳及咳喘伤阴 。

孕期不适食谱：鲜梨贝母治咳嗽肺痈

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