酸梅汁|西瓜是小儿缺钙的“发物”？医生：若要脾胃健康，1种食物常吃辅食|大便|脾虚|孩子

“宝宝7个多月大，昨晚上吃了一点西瓜就开始拉肚子，到今天为止拉了5、6次了。吃了点蒙脱石散后，拉倒是没那么勤快了，就开始发烧了，一直在38度左右，迟迟不退烧。”患儿的母亲这样描述。
现在正是西瓜上市的时候，家家户户都爱买上一点西瓜来吃，俗话说“春吃芽，夏吃瓜”，西瓜生津解暑，孩子们也成了“吃瓜”群众。

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那孩子吃西瓜，到底好不好？
孩子可以吃瓜，但必须要防范西瓜的寒凉之气。孩子脾胃运化能力有限，而寒凉伤脾胃，吃了太多西瓜，或不正确吃瓜，都会导致脾胃的损伤，加重孩子的脾虚情况。
而上文患儿就是因为不正确吃瓜，因而出现了腹泻、发烧。空腹吃瓜很可能导致肠胃功能紊乱，造成孩子呕吐、腹泻，而且本身舌苔厚腻的孩子更不适合吃瓜了。

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简单来讲，西瓜就好比是小儿积食的“发物”。西瓜生津寒凉，会加重孩子的寒气、湿气，进而也就会加重积食脾虚。尤其是10月龄以下的孩子，脾胃上未发育完全，不建议吃西瓜，引发积食就容易高烧不退了。
医生：若要脾胃健康，1种食物常吃
要孩子吃瓜，可以有1食物来助——酸梅汁。家长可以把西瓜泡在酸梅汁中，来中和寒凉之气，这样孩子稍微吃点也就没事了。在孩子吃海鲜吃多了，积食了，也可以喝一下酸梅汁来助消化。
但要真正帮助孩子摆脱积食，还要注意下边两点。

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一、合理消食
孩子出现积食，多半还有积热、脾虚。一般情况下，可以用1钙帮助孩子助消食、祛湿、清热等。夏季天气高温湿热，1钙可以燥湿行气，这时候用非常合适。
在孩子快速长个的过程中，身体骨骼对于钙质等的需求却很大，仅仅通过食物不能及时地满足生长需求，家长要给孩子补充1钙。能够满足生长的需求，更方便被孩子身体吸收，避免孩子身体因为缺钙出现睡眠不安、骨骼疼痛、抽筋等不良状况，同时，此钙中的锌也有起到改善孩子消化和吸收的作用，不会影响到钙，孩子身体消化能力好，骨骼发育健康，自然能够让孩子有一个不输常人的好身高。

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二、控制饮食
夏天寒凉食物多，家长首先要做的就是给孩子控制好消化情况。除了饮食上要清淡好消化外，还要尽量做到少吃寒凉食物、少碰冷饮等。也不要机械式的喂养，要求孩子一定得吃多少的量，最好根据孩子消化情况来判断。
半岁以内的孩子：看大便有无奶瓣、大便臭不臭、睡眠是否安稳等
如果出现异常，奶粉要尽量冲稀，喂奶的次数要适量的减少
6个月龄左右：睡眠情况是否正常、大便情况若出现食物残渣则需注意
如若出现异常，家长尽量减少辅食量、减少辅食种类，根据孩子情况可先暂停辅食
1岁左右：口气是否存在酸腐味、舌苔是否厚腻
【酸梅汁|西瓜是小儿缺钙的“发物”？医生：若要脾胃健康，1种食物常吃】如若异常，可先减少孩子食量，以及饮食的种类。