孩子春节爱吃的“鲜香菜”,汁多味浓,补镁补钙,身体更健康
不知不觉已经到了2022年 , 连续下了3天的暴雨终于停止啦 , 前两天又是下雨又是降温 , 大家出门都戴上了厚厚的手套 , 而今天天气也是非常的不错 , 不妨可以走出家门晒晒太阳 , 而据小道消息 , 气温马上又将迎来新一轮的下降 , 眼看马上就要过年了 , 而天气也越来越差 , 许多人也是瞬间没有了食欲 , 再加上今年的瓜果蔬菜也是非常的昂贵 , 很多人都不愿意购买 , 但是小编要提醒大家 , 一定要多吃寻常的瓜果蔬菜 , 各种的大鱼大肉也别忘了 , 做到营养均衡 , 对于我们的身体健康也是更加有帮助的 。 这样身体抵抗力提高了身体才会更健康!好了 , 一起来看看今天的咨询吧!
周末在没事的时候 , 多吃一些暖身滋补的菜 , 增强自己的抵抗力 。 只有冬天吃的好 , 穿的暖 , 才能健健康康迎新年!
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今天介绍的这道“鲜香菜”就是油焖大虾 , 它含有丰富的营养物质 , 汁多味浓 , 帮助孩子补镁补钙强身
1、营养丰富易吸收
首先大虾中含有丰富的营养物质 , 其中蛋白质的含量非常高 , 而且蛋白质又是生命的基本物质 , 孩子经常吃大虾有助于补充丰富的蛋白质 , 帮助身体全面发育 。 大虾的肉质松软细腻 , 对肠胃没有负担 , 而且非常容易被人体消化吸收 , 在孩子的生长发育过程中 , 吃大虾可以补充大量的蛋白质 , 是非常不错的选择 。
2、补镁
大虾中含有丰富的镁元素 , 这种物质在孩子的生长发育过程是一种必不可少的营养元素 , 如果孩子体内缺乏镁元素 , 那么就会导致孩子出现情绪不稳定的现象 , 很容易出现喜怒无常的现象 , 而吃大虾就可以有效避免这种情况的发生 。
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3、补钙
孩子在生长发育的过程中 , 钙元素是非常重要的 , 如何孩子缺乏钙元素就会导致骨骼发育迟缓 , 个头不高 , 而且对牙齿和毛发的生长也不利 。 吃大虾可以起到非常好的补钙作用 , 帮助孩子骨骼发育 , 长得更高更强壮 。
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【孩子春节爱吃的“鲜香菜”,汁多味浓,补镁补钙,身体更健康】最近这几天气温大幅度下降 , 大家快把滋补身体的食物吃起来 , 不仅可以提高身体抵抗力 , 还可以预防感冒 , 大家快吃起来 , 让身体保持健康吧!
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