生长发育|忽略了这点，孩子身高只有1米5，父母知道真相后悔不已家长|生长发育|孩子

每年开学体检过后，就有不少家长发现：一个暑假不见，别家的孩子竟然高了自己孩子一个头，而自家孩子却不见长，焦急地带着孩子来到生长发育门诊咨询医生。
这不前几天，生长发育门诊来了一个14岁的女孩。刚上高一，她想以后报考舞蹈学院，但身高只有1米5。目前舞蹈学院的入学要求中，对身高的硬性要求是165厘米。
家长急匆匆带着孩子来到门诊，希望我们医生能帮忙想想办法，让孩子再长高个十几厘米。
可做完检查，一声长叹：啊——来晚啦！虽然孩子很有天赋，但是她的骨龄已经是成年人的骨龄了，这意味着她的骨骺已经完全愈合，再想长高已经没有了生物学基础了。
孩子和家长都很沮丧遗憾。

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其实，每年开学都有这样的例子，很多家长希望医生能让孩子长高一点，可是拍了骨龄片一看，骨骺都已经愈合了，没有办法再长高了。于是那些从军梦、舞蹈梦、主持梦可能就此破灭了。
残酷的事实也告诉了我们一件事，
很多家长对自己孩子身高这件事虽然关心，但往往存在巨大的认知误区。
比如，很多家长知道青春期是孩子身高发育的快速期，但是很少有人知道，
青春期也是孩子身高发育的最后一个黄金时期
。一旦过了这个时间段，孩子再想长高，就只有遗憾。
除了青春期，
3-7岁的学龄前时期也是决定孩子一生身高的重要时期
，抓住这个时间段，孩子成年后甚至可以突破遗传身高的限制，再多长10厘米！
【生长发育|忽略了这点，孩子身高只有1米5，父母知道真相后悔不已】可惜大多数家长在这个时间段都没有管理孩子身高的意识。不信，看看下面这几个简单问题你是否能答得上来：
1.幼儿园阶段的小朋友，每年应该长高几厘米？
2.想让孩子成年后达到理想的遗传身高，他现在应该长到多高？
3.你知道哪些运动会影响长高，千万别让孩子参与吗？
如果你答不上来，就要当心了，你的疏忽很可能影响孩子的身高成长。
其实遗传因素只能决定身高的70%，营养、睡眠、运动、情绪这些后天因素，对身高的影响能达到30%。
千万别小看这30%，如果孩子成年身高170cm，按后天占30%计算，差不多有51cm是后天贡献的，你说重要不重要？

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那么，想长高，咱们日常都能做什么？
1
监测生长速度
来，这句话跟我读3遍：
生长速度比绝对身高更重要！
生长速度比绝对身高更重要！
生长速度比绝对身高更重要！
有的孩子并不矮，但生长速度却越来越慢，甚至几个月才长了1厘米。
这种情况很隐蔽，孩子身高正常，如果不做生长速度监测，完全感受不到。但其实已经在提示存在生长发育问题，要及早去医院查明原因。
所以医生会特别关注孩子的生长速度，然而很多家长一问三不知。
所以，我们日常要坚持给孩子测量身高，计算生长速度。

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2
测量身高的正确打开方式
立位测量的宝宝这样做：
同一时间：
最好固定在早晨。早晚身高能差1.5-2cm。
用一本硬纸板书垂直压在头顶，画一道线，标记日期和身高。

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3
不同年龄的测量频率
0-6个月宝宝，1个月测1次
6-12个月宝宝，2个月测1次