2）适量地补充叶酸
怀孕的前三个月是胎宝宝顺利地生根发芽的关键时期，胎宝宝是否扎根得牢固，要看孕妈的土壤是否肥沃，而大龄孕妈的身体器官处在衰弱的状态，适当地补充叶酸可以维护宝宝的健康稳定，需要注意的是，孕妈不可擅自做主，要向医生进行咨询后才可服用。

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3）保持愉悦的心情
都说母子连心，胎宝宝也可以感受到妈妈的情绪，如果妈妈喜怒无常，会引起宝宝的抗议，孕妈要调节好自己，保持愉悦的心情才能让小家伙开心地成长。

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