仲夏7月隔三差五给孩子炒的菜，清热解暑，杀菌消炎防感冒一年四季夏季的暴雨量总是让

【仲夏7月隔三差五给孩子炒的菜，清热解暑，杀菌消炎防感冒】一年四季夏季的暴雨量总是让人措手不及，梅雨季的最后一次返潮给孩子的上学带来了很大的困难！很多地方出现了汛期暴雨成河，早晨阳光明媚，傍晚电闪雷鸣，阴晴交易孩子一不小心就感冒受凉！6月已经结束，接下来迎接的是7月的三伏天， 40度高温天气孩子迫不及待想去水上乐园玩，赶紧瘦身减肥，漏出大长腿小蛮腰，穿上漂亮的泳衣清凉的过三伏天吧！
今天介绍的这道菜是蒜苗炒肉，美味营养色泽艳丽，孩子看到就想吃，还能有效暖身暖胃，长高益智身体棒!

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猪瘦肉中含有丰富的蛋白质其中大多数是优质蛋白，提供人体所必须的氨基酸，帮助孩子身体发育的更快，长得更高。猪瘦肉中含有大量的铁元素，能有效帮助孩子补血养生，预防缺铁性贫血的出现。猪肉中还含有丰富的维生素B1 ，和维生素B2 ，维生素B2能有效参与脂肪合成，帮助孩子抗寒，防病，对于口腔溃疡、口唇炎、舌炎都有很好的防治作用。

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蒜苗中含有丰富的辣素，这种物质具有很强的消炎杀菌作用，杀菌能力可达到青霉素的1/10 ，可以有效提升孩子的抵抗力预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病等。蒜苗还能有效降低血脂，帮助预防冠心病和动脉硬化，阻止人体中血栓的形成。

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蒜苗对于肝脏的保护作用也非常不错，可以诱导肝细胞毒酶的活性，有效阻断亚硝酸胺致癌物质的合成，对癌症起到一定的预防作用。蒜苗中还含有许多微量元素，还能帮助孩子大脑和神经发育，使孩子更加聪明，活泼。

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接下来的7月三伏天是夏日的最后一个高温天气，孩子们抓住机会瘦身减肥，高效燃脂，夏日泳池里最瘦最亮的风景线就是你，赶紧行动起来瘦10斤吧！