吃一口等于吃6个塑料袋，家长天天给娃吃，不利于孩子发育快停手孩子的身高是很多家长都已经

孩子的身高是很多家长都已经在重视的问题，毕竟没有哪一个家长愿意看到身高拖孩子的后腿，所以自从孩子出生以后，家长就会在孩子的饮食上下足功夫。但是对于孩子来说，并不是所有食物都能够被孩子吸收和消化，如果家长没有掌握科学饮食的方法，就容易让孩子长不高。

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晓东是一个十岁的小男孩，由于父母经常在外务工，所以晓冬是跟着爷爷奶奶在一起生活的，晓冬一般也就只有在过年的时候才能够看到自己的爸爸妈妈。因为只有这一个宝贝孙子，爷爷奶奶也非常疼爱晓冬，经常什么好吃的、好喝的都优先满足孙子，把晓东养得白白胖胖的。但是晓东的个子却不高，这是爷爷奶奶非常担心的一个问题，怕孩子在今后的工作和生活上会因为身高而受到限制，所以抽了一个周末，爷爷奶奶就带着晓东去了医院进行了全身检查。
经过检查后，爷爷奶奶才知道晓冬一直发育缓慢的原因是因为体内缺钙导致，医生看到孩子缺钙后，第一时间就询问了爷爷奶奶平时给孩子的饮食习惯。原来平时爷爷口味重，所以在做饭的时候经常会放入大量的食盐，而这就是导致孩子身体发育缓慢的原因。

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世卫组织呼吁停止食用，比鸡精还伤骨头，提醒家长：尽早撤下餐桌
1、含盐过多的食物
据了解，超过六岁的孩子的食盐量不应该超过五克，因为盐中含有钠离子，当钠离子在进入体内后，会携带着钙离子通过尿液排出体外。所以当孩子摄入的钠离子越多，流失的钙离子也就会越多，对于孩子来说，要想长高就要控制食盐的摄入量。
【吃一口等于吃6个塑料袋，家长天天给娃吃，不利于孩子发育快停手】2、辛辣刺激性食物
火锅、麻辣烫这类食物是很多大人的喜爱，孩子也非常喜欢吃，但是对于孩子来说，经常吃这类食物的话，会不利于身体的发育。这是因为孩子的肠胃比较薄弱，吃辣过多会刺激孩子的胃黏膜，造成孩子肠胃消化系统的紊乱，不利于营养物质的吸收，阻碍孩子身高的发育。

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3、寒性食物
夏天到了，天气变得越来越热，很多孩子都喜欢吃雪糕、喝冷饮，这样会使孩子体内湿气过大，加重孩子的肠胃负担，减弱了孩子的肠胃消化功能，阻碍了体内对钙质的吸收，影响了骨骼的发育。
想让孩子补钙促发育，家长需要做好2件事
（1）补充骨骼营养
家长一定要知道孩子在长身体的时候，要给孩子的身体内补充足够的钙质，否则孩子就会因为缺钙而引发一系列的问题，严重者还会引起孩子发育不良，医生建议可以在日常的生活当中，家长给孩子补充碳维氧钙，钙含量非常的充足，吃牛奶的10倍，而且还很容易被人体吸收，能够促进骨骼的发育。同时含有的锌元素还能够促进孩子肠胃道蠕动，提高了孩子的食欲，让孩子能够按时按点地吃饭，再也不会担心孩子营养不良了。

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（2）加强锻炼
一定要让孩子多多运动，这是因为运动可以促进孩子体内对钙质的吸收和消化，有利于孩子骨骼的发育，而且运动还可以提高孩子体内的免疫能力，增强孩子的体质，使孩子少生病。孩子平时要多打打篮球、跑跑步、跳跳绳，促进骨骼的伸展，有利于孩子长个。