产后乳汁分泌少或没有乳汁,称为缺乳 。药膳食疗有时可作为主要的治疗方法,对于缺乳有较好的疗效,猪蹄豆腐汤、黄酒炖鲫鱼、黄花菜瘦肉粥、黄酒鲜虾汤都是效果颇佳的催乳方 。
黄花菜瘦肉粥-产后乳少药膳方-下奶食谱
功效:生津止渴,利尿通乳,适用于产后乳汁不足症 。
配料:黄花菜50克,瘦肉、大米各100克,盐、葱、姜适量 。
制作:黄花菜洗净,瘦肉切片,与大米同煮成粥,肉将熟时,加入调料即可 。
·食谱频道编辑廖君友情提示:
用法:
每日1次,温热食 。
黄酒炖鲫鱼-产后乳少药膳方-下奶食谱
黄酒鲜虾汤-产后乳少药膳方-下奶食谱
【黄花菜瘦肉粥-产后乳少药膳方-下奶食谱】
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