怀孕每月注意事项怀孕两个月的注意事项

【怀孕每月注意事项怀孕两个月的注意事项】第一个月
胎儿：受精卵完成，主要器官如心脏、肝和肾开始形成。
检查：初孕检查，查看是否怀孕、怀孕天数、是否符合继续妊娠下去等。一旦证实怀孕，到医院去建档，定期进行孕检。
补充：叶酸
作用：预防流产风险，保护受精卵不发生畸形。
饮食：不要摄入活血的食品，例如：山楂、肉桂、木瓜、螃蟹、甲鱼等，可能会引起先兆流产或是流产。
注意事项
1、尽量不要服药。
2、洗衣用肥皂，不用洗衣粉。
3、切生肉之后要洗手，肉熟透才能吃，以防弓形虫。
4、按时吃饭。
第二个月
胎儿：胚胎变成胎儿。
补充：叶酸、铁、碘、锌
作用：预防早产、宝宝发育不良等问题
饮食：
补铁：每周吃1~2次的动物血或者肝脏，再配合VC较多的果蔬，如猕猴桃、枣、柠檬等。
补碘：除了碘盐，每周多吃富含碘的海产品，如海带、紫菜、裙带菜等。
补锌：香蕉、坚果、蛋类、瘦肉、动物肝等
注意事项
1、4~9周开始，你可能有早孕反应。
2、如果孕吐严重，可以少吃多餐，多吃清淡食物。
3、多喝水，让有毒物质从尿液里代谢出去。
4、这个阶段易流产，避免用力的动作。
第三个月
胎儿：有了砰砰的心跳，开始快速成长。
检查：孕12周开始做第一次产前检查
补充：DHA、钙、维生素b6、维生素d3
作用：预防腿抽筋、恶心呕吐、胎儿畸形
饮食：
1、可以从海带、黄豆、奶制品、木耳、鱼虾等摄入，还要多晒太阳
2、补DHA：可通过进食葵花子油、大豆油、玉米油、菜籽油、核桃仁等食物，也可遵医嘱服用DHA制品。
注意事项
1、可能会有牙龈炎，要认真刷牙。
2、开始感觉到肌肉酸痛、乏力、乳房、腰部、臀部出现明显的变化，可能还会出现妊娠纹。
3、到本月末妊娠反应将消失。

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