水果|吃太多水果会得糖尿病吗糖尿病患者不宜吃的6种水果注意事项|糖尿病

单纯的水果是不会引起糖尿病的，但是对于糖尿病的患者来说，一定要避免一些糖分高的水果，在吃水果的时候也要更加注意，那么，糖尿病患者不适合吃什么水果呢？接下来小编就来说说。

文章图片
吃太多水果会得糖尿病吗
事实上，光凭吃水果是不会引发糖尿病的。但是部分水果中含有丰富的糖分，如果人长期食用这类水果，一些健身人员不够专业，甚至把水果当饭吃，就很容易使血糖失去平衡，就更容易患上糖尿病。所以，糖尿病患者吃水果要有适当的选择，尽量避免长期食用高糖分的水果，可以偶尔品尝。

文章图片
糖尿病患者不宜吃的6种水果
【水果|吃太多水果会得糖尿病吗糖尿病患者不宜吃的6种水果】首先，大家不能接触的就是美国提子，这是很美味的一种水果，但是提子的含糖量非常的高，10个提子相当于二两米饭，所以说糖尿病患者一定不能吃，会加重病情的发生。
其次就是菠萝和芒果，这两种水果都是热带水果，所以说糖分不是一般的高，所以说非常不建议糖尿病患者使用，很容易就会过敏的，如果实在救不了，也没别的办法。
还有就是，糖尿病患者最不能吃的就是火龙果，内含丰富的微量元素和水溶性膳食纤维，能够预防便秘的情况，但现在是秋冬换季，吃了会造成胃功能紊乱。
最后不能吃的就是榴莲和车厘子。榴莲虽然看起来没有那么的甜，但成分中2/3的含量都是糖，这对于糖尿病患者来说是很致命的，所以一定不要吃这两样水果。

文章图片
吃水果的4个注意事项
1.对于血糖控制较差的糖尿病患者建议不要吃水果。如空腹血糖长期在8-10mmol/L以上者，待血糖控制稳定后再选择水果，可以用西红柿、黄瓜代替水果。
2.建议糖尿病患在食用水果前后要自我监测血糖，根据血糖变化调整、选择合适的水果品种，确实合适的食用量。掌握规律后就不用测了。
3.食用水果时不能像正常人一样想吃多少就吃多少，要有量的概念。一般来说，糖尿病患者一天可以食用3~4两的低糖水果。
4.食用水果的时间最好在两餐之间(比如上午10点、下午4点左右)，避免餐后马上食用。

水果|吃太多水果会得糖尿病吗 糖尿病患者不宜吃的6种水果

水果|吃太多水果会得糖尿病吗糖尿病患者不宜吃的6种水果