男性|男人结婚要孩子别太晚！因为也有最佳生育年龄兴趣爱好|心理|内观|常见问题

想必很多人都有过被催婚的经历，尤其是到了节假日一回家，催婚队伍迅速从孤军奋战的爸妈两人，扩充到三姑六婆，七大姑八大姨。长辈们给出的理由也很简单，再不结婚你就错过了最佳生育年龄！这并不是单单指女性，其实男性也有最佳生育年龄。
医学上，男性也有最佳生育年龄生活中我们能听说年近花甲的老年男性老来得子的事迹，却很少能听到相同年纪的女性成功怀孕的案例。
确实，男性拥有一定的终生生育能力。北京中医药大学东直门医院男科主任医师李海松2018 年在健康时报刊文解释道，从现代医学角度来说，男性生育能力的维持，主要依靠下丘脑—垂体—睾丸轴这一性腺轴的调控，其中又以睾酮作用最为重要，睾丸内高浓度的睾酮可维持精子的不断产生。
随年龄增长，该性腺轴的功能不断减退，血清中的睾酮含量也随着下降，男性生育能力亦开始出现衰退，40岁以上男性，其生殖能力相对于25岁的年轻人来说，1年内使配偶怀孕概率下降可达50%以上，即使睾酮处在较低水平，也仍在源源不断地促进精子生成，我们甚至可以认为男性终生拥有一定的生育能力。①
不过，从医学角度来说，男人也有最佳的生育年龄。
研究表明，男性最佳生育年龄为30～35周岁，这是因为男性精子质量在这一时期达到高峰。除了年轻父亲的精子数量充裕、质量上乘外，处于这个年龄的男性不仅智力成熟，生活经验较丰富，能够懂得和接受胎教知识，这些都是产生优秀后代的先决条件。①
男性错过最佳生育年龄会有什么问题？能让怀上孩子是一个问题，保得住、健不健康，和高龄父亲也可能存在一定关系。
毕竟——
1. 随着年龄增长，男性精子浓度、活力都在下降
2017年国际生殖与妇产领域顶级期刊《人类生殖学快讯》发表了一项有史以来最大规模的人类精子数量变化研究，1973~2011年间全球42935人流行病学调查数据显示，40年来全球男性精子浓度整体下降59.3%；预计25年后，这些接受调查的国家的男性几乎将全部达到少精症标准，即每毫升精液在1500万以下。精液总的浓度在下降，也说明世界范围内男性的生育能力在下降。②
此外，人体衰老，精子也会“衰老”。随着年龄的增长，精子无论从数量还是活力都会明显下降，精子畸变率也会明显上升。
2. 错过最佳生育年龄，孩子患某些疾病患病风险增高
郑州大学第一附属医院男科主任医师王瑞2019年在健康时报刊文谈到，35岁是精子质量分水岭。男人超过40岁，无论妻子是不是年轻，妊娠32周以前早产危险性更高；除了孩子智商受影响，颜值也会受到父亲年龄影响，因为高龄父亲精子及复制基因的能力上存在退化；倘若一个45岁以上的父亲想要孩子，相比24岁的父亲，孩子有3.5倍患自闭症的风险、13倍患多动症的风险、2.5倍患双相情感障碍问题的风险。英国《自然》杂志发布的一篇文章认为，父亲生育年龄越大，孩子基因突变越多，患自闭症、精神分裂症等疾病风险越高。
他谈到，男性超50岁是生育一个主要危险因素，年龄增长对精液质量及胚胎发育的影响已得到共识。 ③
先别慌！35岁之前当上爸爸最稳妥虽然推荐男性在30～35周岁时备孕当爸，但实际上适合做一个好爸爸，不仅仅是生育年龄决定的，也与生活物质基础、心理年龄、当下精力状态等有关。
所以如果你还没有准备好，也不必太过焦虑。
但是当下好的生活习惯还是要养成，因为现代生活方式很容易让精子变得越来越虚弱。中华医学会男科学分会候任主委商学军2016年在健康时报刊文提醒：
1. 减少熬夜