孕妇吃水果多多益善？多吃不如会吃，宝宝“害怕”的一定要避开( 二 ) 导读：孕期对广大孕妈妈来说

第一种：柿子
柿子有很高的营养价值，
果肉柔软多汁，是很多人的最爱，柿子还有润肺的功效。但是柿子食用后不宜x化，随着胎儿的增大，孕妇活动量减少，肠w功能也变弱，吃了柿子不容易很快消化，也会引起肠w负担，
所以少食用或者不食用为好。
第二种：山楂
山楂可以
开胃，
孕吐反应的孕妈妈吃一口酸酸的，可以缓解孕吐还能增加食欲。但是山楂h血，如果吃多容易出现l产症状，所以
孕期还是小心为妙忌吃。

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第三种：荔枝
荔枝富含丰富的蛋白质、葡萄糖、蔗糖和多种维生素，
益x健脾，增强免疫功能。
需要注意的是，荔枝属于温性，吃多了容易上火。曾经贵州一位29岁的孕妈妈因为食用荔枝过多，每天1斤是平常的事，可她却忽视了及时检测血压血t 。最后因为血糖过高患上妊娠糖尿病，给宝宝带来危险。

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孕期吃水果可以补充身体所需各种维生素，还可以使宝宝拥有白嫩光滑的皮肤。但水果并不是来者不拒，也不是多多益善，还需要了解各种水果的习性，参考适不适合孕妇。对宝宝发育有
益的水果可适当多吃
，如果
有隐患的能不吃就不吃。
结语：
选择水果一定选当季新鲜的，
含糖量低的优先
【孕妇吃水果多多益善？多吃不如会吃，宝宝“害怕”的一定要避开】，根据个人体质和口味来。吃之前一定彻底清洗干净，注意卫生，水果刀应该专用的而不是和切菜或切其它食物的混用。总之一切为了孩子，为了养育一个健康漂亮的宝宝。