白露节气已经过去今天气温33度，孩子多吃凉爽菜，鲜香爽口白露节气已经结束

白露节气已经结束，现在也已经正式进入秋季了，最近的天气总是忽冷忽热的，孩子本来还想着白露节气过后，天气会变得晴朗，谁知道今天的最高气温竟然有33度。新学期孩子第一天上学就交到了好朋友，开心极了，渐渐的喜欢上了上学，青春期的孩子正是长身体的好时候，平时多多锻炼身体，少吃多运动，一定可以长高个，拥有小蛮腰哦！

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今天介绍的这道菜就是凉拌金针菇，孩子多吃，开发智力，提高记忆力，更聪明成绩好，一起来看看吧!
【白露节气已经过去今天气温33度，孩子多吃凉爽菜，鲜香爽口】金针菇中含有人体所必须的各种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸含量最为丰富，这两种物质可以有效帮助孩子开发智力，长高个，所以一直以来金针菇都有“增智菇”的美称。所以想要让孩子的智力发育更好，经常给孩子吃金针菇是非常不错的选择。

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金针菇中含有丰富的锌元素，锌元素对于孩子的智力发育同样有帮助，还能起到不错的健脑作用。金针菇中含有朴菇素，这种物质可以有效抵抗癌症，预防细胞癌变。经常吃金针菇可以降低人体胆固醇，预防肝脏疾病以及肠胃溃疡等。
经常吃金针菇能有效增强人体生物活性，促进新陈代谢，让人体对各种物质更好的消化吸收和利用，促进孩子全面发育。金针菇可以抑制血脂升高，降低胆固醇，对于常见的心脑血管疾病都要不错的预防作用。金针菇有抗疲劳，抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。

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青春期的孩子性格有些叛逆，但还是要好好教导，努力学习，保持自律，长大后要成为一个优秀的大人！