最近温度突然身高孩子上火，多吃去火菜，补水强身降燥去火时间过的好快啊！不知不觉间

时间过的好快啊！不知不觉间本周就快要结束了。孩子们在新学期里非常开学，不仅可以学到很多知识，还认识了许许多多的小伙伴。明天就是就是教师节了，孩子们很开心正在给新老师挑选花朵，作为礼物送给为孩子们默默付出的园丁（老师）。本周是秋季最热的几天，让孩子们在上课的时候都不能集中精力。想要减肥的小伙伴抓紧时间，秋季减肥黄金期呀！

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今天介绍的这道菜能有效去火，而且孩子非常爱吃，爽滑鲜嫩，软糯香甜，简单易学还不贵，它就是红烧冬瓜，一起来看看吧!
梅雨季干燥更加容易上火，加上年关将至，每天吃很多丰盛的食物上火也不足为奇。经常吃冬瓜能有效清热化痰，消肿利湿，润燥去火，帮助上火的人去火，孩子老人都可以经常吃，去火效果非常好。
冬瓜中含有丰富的维生素B1以及硒元素，这两种物质都有非常好的防癌和抗癌作用，而且冬瓜中含有丰富的粗纤维，可以有效刺激肠胃蠕动，帮助肠道中的粪便以及致癌物质快速排出体外，预防肠道疾病以及肠癌的发生。

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经常吃冬瓜还能有效提升孩子的免疫力，预防疾病的发生。冬瓜还有补肾的作用，民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，有效补肾消除水肿。冬瓜籽还能有效抑制人体中的黑色素沉积，起到润肤美容的作用，女性可以常吃冬瓜籽。

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【最近温度突然身高孩子上火，多吃去火菜，补水强身降燥去火】本周温度忽高忽低孩子容易感冒，趁着秋季凉爽多运动。拥有健康好身体，秋季没烦恼！