秋季补钙强身长身体的黄金期，多吃滋补菜，营养丰富补充高钙本周真的好凉快呀！不知不觉

【秋季补钙强身长身体的黄金期，多吃滋补菜，营养丰富补充高钙】本周真的好凉快呀！不知不觉间九月的第二个星期九月结束了，孩子们开学也有一个星期了。每天沉浸在学习的海洋里，过的充实而又满足。但是本周气温要注意，因为刚刚迎来白露，气温起伏较大容易感冒受凉。孩子们一定要做好防护工作，早晚凉一定要注意保暖。在新学期里健康学习。想要好身材的小伙伴，趁着凉爽的温度可以赶紧行动起来啦！

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今天介绍的这道菜就是杏鲍菇牛肉粒，营养美味，帮助孩子生长发育，防寒保暖暖
牛肉是生活中常吃的肉类食物，含有极其丰富的营养物质，含有一定量的钙元素，帮助孩子骨骼发育长得更高。含有一定量的铁元素，帮助孩子补充铁元素预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康成长。体弱多病的孩子常吃牛肉，能有效增强体质，身体素质，慢慢变好。

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孩子常吃牛肉能有效提高免疫力，预防常见疾病，并且能促进人体蛋白质的合成与代谢，帮助孩子生长发育。而且还能有效增强孩子的肌肉力量，吃牛肉还能起到一定的暖身效果，让孩子不怕冷。
杏鲍菇是一种常见的菌菇类食物，它们含有丰富的营养物质，常吃能有效提升免疫力。孩子常吃杏鲍菇能有效增强食欲，增加胃酸分泌，促进消化吸收。

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秋季早晚凉温度低，孩子上学注意保暖。没事多运动，在秋天里健康身体伴你左右！