积食“克星”发现了，不是山楂，不妨多吃点，肠胃或健康有活力导语：对于孩子的健康成长问

导语：对于孩子的健康成长问题，很多家长都会非常用心。不过再关注孩子健康，也有疏忽的情况发生。一些家长对于孩子太过于溺爱，导致孩子在饮食上过于自我，经常随着孩子任由多吃，不敢多管。这也就在无形中加剧了孩子的脾胃受损问题，尤其是孩子可能会出现积食的情况。积食也是众多儿科疾病中对于孩子身体健康影响很大的一种，作为父母，应该尽量避免孩子被积食缠身。

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孩子为何经常被积食缠身？
1、营养不均衡
其实对于很多家长来说，在孩子的饮食上可能并不是均衡的，可能让孩子跟大人吃一样的食物，而有的食物对于孩子来说，不但不能够有效吸收，而且也难以消化。这时候就会导致孩子的营养不均衡，可能会使得孩子出现偏食、挑食的问题，久而久之导致肠胃蠕动缓慢，积食也就出现了。

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2、吃饭太快
正所谓细嚼慢咽，把食物充分咀嚼，让里面的营养物质可以被身体有效吸收。而很多孩子可能在吃饭速度上过于快速，就有可能导致大量的食物直接堆积在肠胃内不，孩子的消化能力有限，若是经常这样就会导致积食出现。

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（1）便秘
当孩子出现积食的情况之后，大量的食物堆积在肠胃内部，是就会影响孩子的排便行为，很有可能出现便秘的情况；孩子年龄小，对于便秘可能不了解，难以及时给父母表达，便秘时间越长，对于孩子的身体健康是一种很大的伤害，所以尽量做到少食多餐或者是定时定量，可以帮助孩子养成一个好的饮食习惯。

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（2）发热
其实当孩子出现积食之后，孩子的身体就会出现发热的症状，在医学上也被称为“积热” 。由于孩子摄入的饮食太多，难以消化吸收，肠胃蠕动减慢，在肠胃内不积滞，就会出现积热的情况，孩子可能出现高烧不退的情况，建议家长要格外关注。
积食“克星”是山楂？
其实对于很多家长来说，都觉得山楂属于酸性食物，而且也是一种药食同源的食物。对于孩子积食的情况而言，可以利用山楂来消积食，并且认为积食的克星就是山楂，这是真的吗？其实不然，山楂虽然可以开胃消食，同时也可以健脾养胃。只是积食是多种因素共同出现的，山楂只能起到一定的辅助作用，而并非能够治愈积食，有这种想法的家长其实是错误的。

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积食“克星”发现了，不是山楂，不妨多吃点，肠胃或健康有活力
柚子
【积食“克星”发现了，不是山楂，不妨多吃点，肠胃或健康有活力】对于积食的孩子来说，可以适当地吃点柚子。柚子中也有一定的酸性物质，可以清热、生津止渴，对于积食的情况而言，也可以起到润肠通便的作用。如果孩子饮食不良时，适当吃点柚子，则可以促进消化，减缓积食的症状。

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2、菠萝
菠萝中含有很多的营养成分，如蛋白酶，这种物质很容易被人体吸收转化，可以促进自身的肠胃消化。加快自身的食物运输，缓解肠胃不适。不过菠萝不建议空腹吃，否则可能会起到相反的作用。