宝宝还小吃辅食的时一般是以流食为主，容易咀嚼好消化。但是当宝宝出牙后就不能再单纯的给宝宝吃流食了，需要一定稍硬的食物来以及补充营养，那么宝宝什么时间段能告别吃流食了，下面小编就来和大家说一说。

文章图片
那么宝宝应该什么时候开始吃一些固体食物，训练咀嚼能力呢?
有的宝妈以为，宝宝的咀嚼能力是天生的，只能等宝宝会嚼了，才能给他吃颗粒的或者小块状的食物，其实，这种想法是不对的，咀嚼能力也是需要锻炼的。
从8个月开始，就是锻炼宝宝咀嚼能力的黄金时期了。一般从6个月开始，宝妈会给孩子开始添加辅食，主要以米糊或者果泥等食物为主，大颗粒的食物对宝宝来说难以吞咽，也难以消化。而到了8个月，宝宝的消化能力有了提升，就可以开始锻炼他的咀嚼能力了。
在宝宝出牙之前，他们是可以用牙床来咀嚼食物的。宝宝的萌出牙齿的时间一般是6个月左右，有的宝宝会更早一些。而即使牙齿长出来了，先长的牙齿也是门牙，在吃东西的时候也只能起到啃咬作用，咀嚼食物还是要靠后槽牙位置的牙床。
如何锻炼宝宝的咀嚼能力
锻炼宝宝的咀嚼能力
而想要达到锻炼咀嚼的目的，家长要从两方面进行努力：
① 不断给孩子示范咀嚼的动作
如果孩子还处于需要喂饭的阶段，那家长可以在喂饭的时候，嘴里嚼着口香糖等类似的食物，让他模仿咀嚼的动作;

文章图片
如果孩子已经可以自己拿着勺子吃饭了，那么家长可以在孩子和自己面前各摆一碗食物，用各自的勺子吃对方碗里的饭，这样既可以激发孩子吃饭的兴趣，又可以给孩子示范咀嚼的动作。
② 家长要根据孩子牙齿的萌出情况，和对食物的接受程度，来及时调整食物的性状。
一般来说，当孩子出现上面提到的这些问题时，年龄大多在1岁以上了，那这个阶段，家长就要特别注意，不要再给宝宝总吃稀粥、软烂的面条等，这种不太需要咀嚼就可以直接吞咽的食物了，而是可以逐渐引入小块状的蔬菜，或者是煮熟的棒骨、腔骨等，让孩子去啃咬，从而充分锻炼他的面部肌肉。
不过这个食物性状的改变，是一个循序渐进的过程。
如果孩子的咀嚼能力没有得到充分的锻炼，就快速改变食物性状，无外乎会出现两种结果：吐出来或吞下去。而且吞下颗粒比较大的食物，不但对于孩子的消化功能是个很大的挑战，造成胃肠不适，还会影响营养吸收，进而影响到生长发育。
如果孩子已经2岁多了，家长朋友们也要继续引导他们进行咀嚼能力的锻炼，虽然这种做法很难再对面部细小肌肉和颌骨发育形成有效地刺激，但从消化吸收的角度来说，依然对孩子的身体健康有很大帮助。
做一些口腔肌肉的锻炼游戏

文章图片
对于2岁多的孩子来说，家长还可以和他们做一些口腔肌肉的锻炼游戏，比如说对着镜子吐舌头做鬼脸，或者用舌头舔酸奶盖，又或者给3、4岁的孩子做“坚果训练”，具体来讲就是在孩子嘴里放几颗较小的坚果，让孩子用舌头来感知，告诉你嘴里有几颗，这个方法可以极大地提高唇肌和舌肌的力量，促进舌部精细动作的发育，这在一定程度上能够弥补面部细小肌肉发育不好对语言能力的影响。
【宝宝|要注意宝宝这个时间无须再吃流食了 宝宝是什么时候告别流食】当然，如果你担心孩子在做“坚果训练”时会误吞坚果发生危险，也可以用小饼干来代替。

• 刚跨上自行车，婆婆就把我抱住，孕期安全出行，要避开4类方式
• 行程卡|行程卡带“*”会被隔离吗 行程卡带星号要核酸检测吗
• 到了孕晚期，这几个“卸货”的信号，孕妈们要注意
• 父母|孩子如果出现下面几点，证明是被父母宠溺坏了，要赶紧纠正
• 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
• 孕期要吃和不要吃的那些误区，你知道吗？
• 天使科普：这些表现是孩子智力低下的早期信号，家长可以注意了！
• 萱萱|伺候儿媳坐月子，三方面要多忍让，是诱发“婆媳矛盾”的关键点
• 飞鹤再推新品星飞帆卓睿 唤醒宝宝天生“三力”
• 嫌弃|“黑脸宝宝”走红，出生后被全家嫌弃太丑，2个月后却逆袭成“团宠”