③怀孕期间禁止绝食 ， 一定要食足一日三餐 ， 否则胎儿可能会有营养不良的情况 。
④每日应尽量从均衡饮食中吸取营养 。 叶酸和铁质等营养补充剂只在日常饮食无法充足提供的情况下才使用 。 不想太胖而不进食正餐 ， 以营养补充剂去补充营养 。 ”这种想法是错误的 。

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