精英育儿经|你家宝宝开始吃固体食物了吗？这是老外专家的一些实用建议重点：当你第一次让宝宝吃固

重点：

当你第一次让宝宝吃固体食物时，尽量保持冷静和放松。
在刚开始提供食物时，要根据宝宝的兴趣来。
为混乱做好准备！这是学习的一部分！

关于固体食物的小贴士当你第一次加入固体食物时，食物和进餐时间都可以很灵活。这里有一些建议:

选择一个你和宝宝都平静、放松、不着急的时间。
在吃东西或准备食物之前，要洗手、汤匙、碗和盘子，但没有必要对任何东西进行消毒。
让宝宝坐在高脚椅上，或者安全的地方，用勺子喂她食物。
给宝宝一个勺子练习吃东西。最好是你和你的宝宝都有勺子。
给宝宝一些软软的食物，这样的话就可以让宝宝自己喂自己了。

重点：什么时候引入固体食物的比较合适？之前说过，当你的宝宝表现出准备好了的迹象。一般在六个月大的时候，但肯定不能在四个月大之前。
让宝宝对固体食物感兴趣当你的宝宝12个月大的时候，她应该和其他家庭成员吃同样的健康食品。以下是一些在宝宝开始吃固体食物后，培养宝宝对新食物兴趣的方法:

提供宝宝感兴趣的食物——比方说，宝宝正在伸手在摸或在看的食物。
和你的宝宝谈论他正在吃的食物——它是什么，它是什么颜色，味道如何，它在哪里生长，以及如何烹饪的。
让你的宝宝尝一尝你正在吃的食物，以介绍一下菜的味道。
如果可以的话，每天在家庭聚餐的时候给她喂食。如果家里其他人也在吃，你的宝宝可能会对食物更感兴趣。
根据宝宝的兴趣和食欲来及时调整食物。宝宝的胃口每天都在变化。
如果你的宝宝拒绝新的食物，明天再给他一次。有时婴儿和儿童需要尝试新食物超过10次才能接受它们。

重点：婴儿在尝试新食物时做鬼脸是很正常的。如果你的宝宝做鬼脸，并不意味着他不喜欢食物。
宝宝在用餐时造成的混乱【精英育儿经|你家宝宝开始吃固体食物了吗？这是老外专家的一些实用建议】你可以预料到你的宝宝吃东西会非常凌乱和缓慢。这是因为进食是婴儿必须学习的技能，包括如何把食物送到嘴里。这也是因为婴儿是通过触摸和玩新的食物来了解周围的世界。
这里有一些建议，可以帮助你的宝宝最大限度地利用好进餐时间，并控制进餐时的混乱:

鼓励宝宝用手指摸索食物。这有助于她发展某些领域的技能，比如精细运动技能和思考能力。
试着对宝宝产生的混乱保持冷静和耐心。这将帮助你的宝宝享受进餐时间。
把报纸或塑料铺在高脚椅下面，手边放一条毛巾，这样可以清理起来更容易。

重点：引入固体食物不仅仅是为了吃！一旦你的宝宝开始吃固体食物，进餐时间就变成了家庭时间——是大人和宝宝交谈、倾听和彼此建立联系的时间。
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