进入秋季是孩子长身体的黄金期，多吃经典菜，增强体质生病少时间飞逝

时间飞逝，转眼白露节气已经结束，正式进入秋季后，不仅天气逐渐变得凉爽，就连孩子的心情也随着天气的变化而变得更加惬意。进入校园的孩子，每天兴高采烈的去上学，开启了一段充实且难忘的旅程，但是孩子每天也在认真学习，争取成绩更上一层楼。九月是个黄金月，想要减肥的孩子，平时可以少吃一些油腻的食物，管住嘴，迈开腿，瘦成一道闪电吧！

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今天介绍的这道菜就是土豆炖牛肉，不仅营养美味软糯鲜香，而且可以帮助孩子长高长智力，变得更加聪明，增强体质生病少，一起来看看吧!
土豆是大家都很爱吃的食物，它含有丰富的膳食纤维可以有效开胃消食，让孩子吃饭更香。常吃土豆可以促进肠胃蠕动，帮助排便排毒，预防便秘。女性想要减肥瘦身，美容养颜的也可以经常吃土豆，能让你的肌肤光滑细腻，有弹性，更显年轻。

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土豆烧牛肉孩子是非常爱吃的，不仅色泽诱人而且含有丰富的营养物质，能帮助孩子发育身体，土豆中含有的膳食纤维可以促进牛肉的消化与吸收，孩子吃了能增强体质，提高肌肉力量变得更加壮实，还能促进长高个，帮助大脑发育。
【进入秋季是孩子长身体的黄金期，多吃经典菜，增强体质生病少】牛肉中有大量蛋白质和氨基酸，孩子常吃能长得更高，身体更健康，长时间玩闹也不会感觉到累。孩子多吃牛肉可以提高免疫力，预防多种常见的疾病，牛肉中含有大量铁元素以及钙元素，预防缺铁性贫血的发生，帮助孩子骨骼发育，长得更加高大。

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孩子进入青春期后，虽然有点叛逆，但还是在认真学习，没有偷懒，争取当一个优秀的三好学生呢！