孩子最近心情好吃饭食欲大开，多吃家常菜，补钙聪明长高个时间飞逝

【孩子最近心情好吃饭食欲大开，多吃家常菜，补钙聪明长高个】时间飞逝，转眼白露节气已经结束，正式进入秋季后，不仅天气逐渐变得凉爽，就连孩子的心情也随着天气的变化而变得更加惬意。进入校园的孩子，每天兴高采烈的去上学，开启了一段充实且难忘的旅程，但是孩子每天也在认真学习，争取成绩更上一层楼。九月是个黄金月，想要减肥的孩子，平时可以少吃一些油腻的食物，管住嘴，迈开腿，瘦成一道闪电吧！

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今天介绍的这道菜就是韭菜炒鸡蛋，营养美味，孩子吃了长高个长智力，身体棒!
鸡蛋是一种常见的食物，营养不仅丰富而且非常均衡，鸡蛋对孩子的神经系统以及身体发育都起到非常重要的作用，其中含有的胆碱能增强孩子的记忆力，让孩子大脑更聪明。鸡蛋中的蛋白质对人体受损的肝脏细胞有非常好的修复作用，蛋黄中含有的卵磷脂还可以促进肝细胞再生，帮助孩子提高免疫力，预防常见疾病。

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鸡蛋是一种延年益寿的好食材，所以想要健康长寿的人可以保证每天吃一个鸡蛋，此外鸡蛋中还含有丰富的硒元素，大量研究显示人的癌症死亡率和硒元素的摄入量成反比，也就是说吃的硒元素越多人就越不容易患癌死亡，有利健康。
韭菜是一种非常普遍的蔬菜，韭菜特殊的香味可以有效增强食欲，它含有丰富的维生素和粗纤维可以有效帮助孩子肠胃蠕动，预防便秘的发生，对于肠癌也有非常好的防治作用。此外韭菜还有非常好的补肾作用，如果出现肾虚，肾亏的现象经常吃韭菜可以有效补肾壮腰。

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孩子进入青春期后，虽然有点叛逆，但还是在认真学习，没有偷懒，争取当一个优秀的三好学生呢！