入秋后,3种水果堪称“伤脾胃高手”,娃再馋也别吃,易伤脾积食

都说多吃水果对身体好 , 水果中含有各种丰富的维生素和膳食纤维 , 对人体的正常发育有着重要的作用 。 它能够刺激食欲 , 促进消化 , 同时还能够预防和缓解便秘 。
入秋后,3种水果堪称“伤脾胃高手”,娃再馋也别吃,易伤脾积食
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但是吃水果也要讲究的 , 不同的时间 , 不同的人群适应的水果也会有所不同 , 如果随便吃 , 就可能会对身体造成损伤 , 得不偿失 。
入秋已经一个多月了 , 家长们要注意 , 给孩子吃的水果是不是需要换换品类了呢 , 给孩子吃合适的水果 , 才有利于孩子的身体健康 。
案例:最近隔壁6岁的玲玲经常生病 , 不是拉肚子就是发烧咳嗽 , 每次都是刚治好没多久 , 孩子就又生病了 。 这样反反复复的 , 孩子自己痛苦难受不说 , 家长也会因为担心孩子而变得焦虑 。
于是玲玲的父母就带着玲玲去医院做了检查 , 检查的结果让他们大吃一惊 , 原来是玲玲的奶奶好心办了错事 。
入秋后,3种水果堪称“伤脾胃高手”,娃再馋也别吃,易伤脾积食
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原来玲玲的爸妈平常都上班 , 没有时间照顾玲玲 , 玲玲平时都是玲玲奶奶照顾的 , 玲玲想吃啥 , 奶奶都买来给玲玲吃 。
玲玲爱吃水果 , 玲玲奶奶就经常买 , 保证玲玲每天都能吃上各种水果 。 特别是玲玲最爱吃的西瓜 , 反正也不是很贵 , 玲玲奶奶几乎每天都能让玲玲吃上一大块 。
玲玲妈妈看见了 , 也觉得吃水果对孩子身体好就没有拒绝 , 孩子爱吃就尽管让她吃 。 但现在已经入秋很久了 , 玲玲还天天吃西瓜 , 其实这是不太好的 。
医生表示 , 夏天天气炎热 , 吃西瓜并没有什么影响 , 但是现在早就已经入秋了 , 天气转冷 , 特别是昼夜温差大 , 一不小心就容易感冒 。 这个时候让孩子再吃那么多西瓜 , 那就不好了 。
入秋后,3种水果堪称“伤脾胃高手”,娃再馋也别吃,易伤脾积食
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入秋之后 , 3种水果堪称“伤脾胃高手” , 再馋也别给孩子吃
1、西瓜
民间有“秋不吃瓜”的说法 , 其实这也是有一定道理的 。 秋天吃西瓜 , 可能身体强壮的大人吃了没事 , 但是对于脾胃娇弱的孩子来说问题就大了 。
西瓜中的水分多 , 许多大人觉得秋天天气干燥 , 就经常给孩子吃西瓜 , 或者榨西瓜汁给孩子喝 , 但是西瓜性凉 , 会损伤孩子脾胃 , 导致孩子积食 。
所以希望爸爸妈妈们注意 , 孩子是不适合在秋天吃那么多西瓜的 。
入秋后,3种水果堪称“伤脾胃高手”,娃再馋也别吃,易伤脾积食
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2、榴莲
榴莲闻着很臭 , 吃起来却细腻香甜 , 受到很多大人和孩子的喜欢 , 而且榴莲的营养价值也很高 , 大人孩子都爱吃 。
一般家长见孩子喜欢吃什么 , 就会给孩子买着吃 。 但是榴莲性热 , 孩子吃多了就会上火 , 会让孩子咳嗽生痰 。
榴莲的含糖量也很高 , 孩子短时间内摄入大量糖分不好消化 , 会加重消化系统的负担 , 容易让孩子积食 , 还容易让孩子长胖 , 所以秋天不宜给孩子吃太多榴莲 。
孩子如果真想吃的话 , 少量吃点是可以的 , 切记不可多给孩子吃 。
入秋后,3种水果堪称“伤脾胃高手”,娃再馋也别吃,易伤脾积食
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3、柿子
柿子是秋季的应季水果 , 柿子有硬柿子 , 也有软柿子 。 成熟的柿子很甜很糯 , 营养比较高 , 比较和孩子的口味 。
柿子虽好 , 但是千万不能让孩子多吃 。 而且吃柿子还有诸多禁忌 , 比如空腹不能吃柿子 , 也不能和螃蟹等水产品一起吃 。
柿子性凉 , 孩子吃多了不好消化 , 还会伤脾胃 。 所以 , 孩子吃柿子的话 , 一定要控制量 , 给孩子少吃点没有问题 , 多吃就不好啦 。