表哥|“助长王”已公布，牛奶“自愧不如”，多给娃吃，身高长到179

表哥有个孩子叫洋洋，平时一放暑假就会来我家找我孩子玩，年仅15岁的他身高已有179了。比他爸爸还高，加上洋洋五官俊俏，皮肤白皙，孩子的妈妈又喜欢给儿子打扮，学校里有不少的人称洋洋为“男神”，而且还时不时有女生给洋洋递情书。

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但表哥从不担心洋洋这孩子会早恋，因为孩子一直专注于学习和打篮球，为此孩子的学习成绩也是班里数一数二的，同时也是校篮球队长，可谓是优秀本人加优秀了。每次表哥去开家长会都有不少的家长围过来纷纷请假育儿经验，毕竟现在身高对于以后来说会影响到孩子的婚姻、工作等。
对于养娃这件事，表哥毫不吝啬的分享给大家。表哥笑着说：其实阳阳在10岁以前不是这样的，那时候的他个子是年级里的倒数，而且经常被其他小朋友欺负，每次回家也不愿意和我们交流，自己躲在房间里哭泣，我和孩子他妈看了也是很难受，后面就决定带孩子去医院检查。

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检查结果一出，医生说孩子没什么太大的问题，就是体内缺锌了才导致孩子不长个的，平时要多注意给孩子多补充含有锌元素的食物就可以了。孩子若是在成长的过程中缺锌会导致食欲不振、发育迟缓、等症症状，还有可能会影响到孩子的智力，所以家长平时除了要注重给孩子补钙以外，还要注重给孩子补锌。表哥夫妻俩听从了医生的建议，回到家后从孩子的饮食上作调理，还时不时带洋洋去运动。经过几年的努力，孩子终于长到现在的身高。

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一
、这3类食物比牛奶还管用，日常可给孩子多吃，促孩子聪明、长高个
1、生蚝
生蚝是所有动物中含锌元素最丰富的，每100g生蚝中含锌元素的能量是71。远远超过其他动物，适当之无愧的补锌之王。生蚝中含有的微量元素可以起到促进儿童大脑发育，平时家长可以给孩子做蒜香生蚝，孩子也爱吃。

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2、虾皮
给孩子吃虾皮对孩子的发育有好处，虾皮含钙元素和蛋白质极为丰富，尤其是钙元素，其中100g虾皮中就含有991毫克，对于促进孩子骨骼生长发育极为有利。适当给孩子吃些虾皮不仅可以补充钙，还可以提高孩子的食物，改善孩子偏食。
3、芹菜
芹菜营养价值丰富，其中钙磷含量极高，能促进骨骼发育。孩子正处于成长发育期，家长平时可以多给孩子吃点芹菜，不仅可以给孩子补钙，还可以改善贫血的情况。

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二、
除了给孩子多吃3类食物外，还可以给孩子吃1锌，让孩子智力更超群、长个更快
家长若是不想孩子因为缺锌而引起的食欲下降、发育迟缓等问题，除了平时要给孩子吃点补锌的食物外，还可以给孩子补充1锌——猴菇蛋白锌，帮助孩子更好的成长。
里面的成分蛋白锌可以很好的帮助孩子补充微量锌元素，一方面可以满足平时孩子体内对于锌的需求，另一方面，研究表明，还可以增强孩子的免役机制，让孩子体质更棒。

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除此之外，还添加了猴头菇、山药、柠檬等健脾开胃的成分。孩子在成长的过程中拥有一个健康的脾胃也显得尤为重要，这是因为脾胃掌管着体我们身体的五脏六腑，也是营养运输的枢纽，其中猴菇蛋白锌内含的猴头菇、山药是常见的养胃健脾好帮手，而且营养价值也高；柠檬有助于消食开胃，有助于打开孩子的味蕾，让孩子爱上吃饭。