高温天气太阳晒屁股天气闷热，多吃去火菜，促进孩子健康发育今天的天气可真舒服啊

今天的天气可真舒服啊，不愧是秋季的黄金时期，时间过得可真快啊，转眼白露节气已经是上周发生的事情了，最近每天的平均气温在28度左右，终于不再像前段时间那样忽冷忽热了，孩子每天早早就起床去上学，终于不用担心会感冒啦！孩子下周即将军训，正好可以趁着军训还可以减肥，孩子快抓住这个机会，认真训练，瘦成一道闪电吧！

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【高温天气太阳晒屁股天气闷热，多吃去火菜，促进孩子健康发育】今天介绍的这道“败火菜”就是西葫芦烩番茄，色泽艳丽，营养美味，清热止咳，润肺去燥，提高免疫力，促进孩子健康发育!
西葫芦是一种常见是食材，它含有丰富的营养物质，有着润肺止咳、消肿散结、清热利尿、除烦止渴的功效，非常适合春季吃。孩子常吃可以缓解口干，解渴止咳，有利健康成长。西葫芦中含有丰富的维生素，可以有效改善皮肤暗沉，让皮肤更白更透亮。

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女性常吃西葫芦还可以帮助减肥瘦身，因为西葫芦中含有大量的纤维素，能促进肠胃蠕动，增强人体新陈代谢，减肥效果显著。西葫芦中含有一种干扰素的诱生剂，可以是人体产生更多的干扰素，有效提高人体免疫力，预防各种疾病以及癌症的出现。
西红柿有非常好的开胃作用，如果孩子没有食欲，吃西红柿可以有效改善，还可以润肠通便，预防便秘的发生。

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孩子下周即将军训，趁着今天天气凉爽赶紧给孩子带去秋游放松一下，希望孩子军训可以坚持住，毕竟这是一个锻炼体力毅力的好机会！