本周高温31度影响孩子吃饭心情,多吃开胃菜,香辣开胃补充营养
白露到来以后没有凉爽的舒适 , 温度反而慢慢上升 。 孩子上学路上热的汗流浃背 , 本周最高温度高达31度 。 温度起起落落孩子要注意 , 早晚凉的时候出门记得穿外套 。 周末孩子计划和新同学一起出去踢球 , 但是要注意防晒 , 不能为了开心自己变成了小黑蛋 。 想要减肥瘦身的小伙伴现在正是好机会 , 只要每天坚持多运动 , 在凉爽的秋天里变苗条吧!
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今天介绍的这道菜就是尖椒炒鸡丁 , 不仅开胃营养而且还能提高孩子免疫力 , 补钙补脑 , 暖身暖胃
尖椒中含有丰富的辣椒素 , 有着不错的开胃作用 , 还能促进消化液分泌 , 增强食欲 , 而且孩子适当的吃点尖椒能有效避免肠胃受寒 , 起到暖身暖胃的作用 , 对脾胃健康都是非常有利的
适当的吃点辣椒还能有效增强孩子的血液循环 , 从而有效改善冰冷体质 , 不在出现手脚冰凉的情况 。 辣椒中的辣椒素还能杀死癌细胞 , 预防癌症的发生 。 适当吃辣椒能改善血管健康 , 预防动脉粥样硬化的出现 , 有利心脏健康 。
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鸡肉中含有丰富的蛋白质 , 并且这些蛋白质非常容易被人体消化吸收利用 , 有效增强孩子的免疫力 , 预防常见疾病的发生 。 孩子常吃鸡肉还能促进智力发育 , 改善心脑功能 , 鸡肉中含有的钙元素还能帮助孩子骨骼发育 , 长得更高 。 想要减肥瘦身的女性也可以经常吃鸡肉 , 有不错的瘦身效果 。
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【本周高温31度影响孩子吃饭心情,多吃开胃菜,香辣开胃补充营养】周末天气好正是孩子出去玩耍的好机会 , 赶紧叫上自己的新同学一起开开心心的玩耍吧!
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