积食|积食宝宝浑身病！儿科医生：远离积食是这个诀窍，在家也能轻松做

最近天气多变，很多家长都反应自家孩子开始无预兆的频繁咳嗽、感冒发烧了……更为郁闷的是，家长们带孩子检查的结果，无一例外都有一个通病——小儿积食。

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儿科医生表示：春夏换季时，按说孩子顺应自然，正是长个的时候。然而孩子吃的杂，吃的多，很容易积食，不仅会影响孩子的健康，还会成为孩子发育道路上的“绊脚石”。

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“积食的孩子浑身病”，这话一点都不假，3个方法教你辨别孩子积食：
一摸：摸摸孩子的手脚心，孩子如果积食，手心脚心会不正常的发热。
二闻：在中医理论中，孩子天生脾胃不足，运化有限，一旦积食，容易损伤脾胃，导致郁而化热、聚湿生痰。因此，闻闻孩子的口气和便便气味，就能知道孩子是否积食了。

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积食的宝宝，口气以及打嗝都会有酸腐臭的味道；而便便不通畅、不成形，臭味会很浓。
三看：首先看孩子的舌苔，厚腻、甚至是发黄，则表示孩子积食了；
其次看嘴唇，如果孩子的嘴唇变得很红，且干燥，预示着食物积滞化热；

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最后看睡眠，老话常说“胃不和则卧不安”，孩子如果睡不安稳，翻来覆去，打呼、说梦话等，那么，都是孩子积食了。
其实，除了这些，如果孩子患了积食，还会出现腹泻、便秘等消化问题，同时伴随着感冒、发烧、咳嗽等。都说：“小儿积食百病生”，这话一点都不假。事实上，有很多家长有这样的疑惑：孩子患了积食，引发各种小病，就一定要打针吃药吗？

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不，不是的，“是药三分毒”，孩子易积食，大多是脾胃运化不足的原因，如果可以，还是从孩子积食的根源出发，帮助孩子采用“绿色疗法”吧！
第一：内调
孩子积食，大部分原因是孩子自身消化系统薄弱，脾胃运化不足，再加上孩子胡吃海塞造成的，家长平日里尽量控制孩子的饮食，少吃油腻、酸甜、寒凉食物，多给孩子补充点双低聚乳清，来帮助孩子增强脾胃运化能力，提高消化能力，从而清理孩子体内的积食，改善孩子的体质。
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第二：外理
家长每日拿出三五分钟，帮孩子揉揉板门穴，板门又称“脾胃之门”，位于手掌大鱼际之处，如此可以增强孩子的脾胃运化动力，虽说不能完全清除孩子体内的积食，但是可以适当的减少，缓解孩子因为积食所遭受的痛苦。

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第三：多动
现在有很多孩子喜欢窝在家里，玩手机、打游戏，殊不知，这会增加孩子积食的几率，如果可以，还是多监督孩子参加一些户外运动，这样可以促进孩子肠胃蠕动，促进消化，减少食物积滞的量。