湿疹|宝宝湿疹影响孩子睡眠，这些方法，让孩子湿疹期间也能有好睡眠( 二 )

给孩子时间让他们靠自己稳定下来，可以避免进一步吵醒他们，帮助他们学会自主睡眠。

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2、降低宝宝房间的温度
降低室内温度也是治疗湿疹最有效的方法之一。环境温度会对敏感的皮肤产生影响，如湿疹会因高温或低湿度而变得更加严重。干热的空气会加速水分在婴儿皮肤上的蒸发，削弱液体屏障，使婴儿的皮肤变得敏感和发痒。
美国梅奥诊所儿科医生穆斯塔拉建议：应该让宝宝的房间保持在摄氏18度左右，夜间的湿度水平在30%以上。这个温度可以让宝宝的身体在晚上凉快下来，让他们更容易入睡，而且不会刺激他们的湿疹。
较高的湿度意味着更多的水分会留在宝宝的皮肤上，有助于湿疹对孩子皮肤的刺激。
如果家里没有加湿器，可以放上一盆水，或者在房间里挂一条湿毛巾，用来增加房间的湿度。
3、给宝宝做一次润肤乳抚触
抚触能够放松宝宝身上绷紧的肌肉，还可以让他们从干燥发痒的皮肤上转移注意力。
建议父母首先按摩宝宝的脚和脚踝，不需要太用力，每个肌肉群大概抚触30秒到1分钟。

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按摩脚和脚踝处几分钟后，慢慢地向上移动至孩子的腿，首先是小腿，然后是大腿。接下来，按摩孩子的手和手腕，然后向上按摩他们的肩膀。
按摩并不需要很长时间，五到十分钟即可，这样缓解皮肤痛痒，可以让孩子更容易入睡。
4、涂抹润肤液
瑞士联邦皮肤协会的专家说：润肤乳可以帮助孩子减少95%因为湿疹带来的瘙痒和皮肤肿胀，可以让宝宝舒舒服服的入眠。
如果宝宝患有湿疹，在让宝宝睡觉之前，可以用润肤乳液帮助宝宝涂抹。如果宝宝在半夜，由于痛痒开始变得焦躁不安，也可以重新涂抹来帮助他们恢复睡眠。

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睡觉时候防止宝宝抓伤脸
宝宝因为皮肤瘙痒的原因总是会挠自己的脸，但是持续的抓挠会划破皮肤，为了防止出血和感染，家长必须采取一定的措施来防止出现这种情况。
在孩子有湿疹的时候，保持孩子的指甲在一定的长度范围内，一周给孩子剪两次指甲，这个方式可以有效地防止孩子抓破自己的脸。
给孩子穿睡衣时，一定要让你的孩子穿上纯棉或者丝绸的睡衣，因为这些材质的衣服不会刺激孩子的皮肤。
我家孩子小时候得湿疹的时候，半夜也是痒得不得了，大声哭叫。第二天，我把她睡衣换成了真丝的，其实我的一件衣服临时改成的，孩子果然睡得安稳了许多。
除此之外，还可以考虑使用湿疹连指手套和湿疹袖，使用这些东西可以将孩子的指甲包住，让孩子挠痒痒时无法挠破自己的皮肤，同时还还可以把瘙痒感降到最低。
缓解宝宝不适的家庭绿色疗法
不少家长表明他们除了帮助孩子挠痒没有什么别的帮助孩子缓解瘙痒的方法了。其实，缓解湿疹瘙痒的最好方法是控制湿疹症状。J妈积攒了一些绿色的天然方便的小疗法，其中有两种，用在过自己孩子身上，效果很好。

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1、冷敷瘙痒皮肤
将干净的毛巾在冷水中浸泡，浸泡一段时间之后把毛巾拧干，将冷敷了的毛巾敷在孩子发痒的皮肤上。在去除毛巾后，使用润肤霜涂在刚刚用毛巾敷过的皮肤上，这个方法可以有效的降低皮肤痒痛。