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6岁前不要让孩子自己刷牙
孩子的牙齿问题 ， 很多都是由于错误的刷牙方式导致的 。那么 ， 怎样刷 ， 才是刷对了呢？
一个有意思的现象是 ， 有很多家长是带孩子来医院看牙时 ， 才发现自己几十年的刷牙方式竟然是错的 。
正确的刷牙方法 ， 推荐巴氏刷牙法（点击下方视频）：
这个方法不仅适用于孩子 ， 也适用于成人 。
那么问题来了：这个方法 ， 孩子真的能掌握吗？
显然很难 。
孩子6岁前 ， 最好不要让他们独立刷牙 。因为刷牙是一个精细动作 ， 而孩子在6岁前 ， 手指灵活度有限 ， 很多时候并不能精确地完成全方位的刷牙 ， 很可能是在进行无效刷牙 。
美国牙科学会建议 ， 家长应该帮助孩子刷牙到6岁 。
等孩子6岁以后 ， 家长再引导他独立、有效刷牙 。

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孩子口腔问题 ， 预防是关键
含氟牙膏 ， 是目前最方便有效的预防龋齿的方法 ， 能够起到保护牙齿的作用 。
孩子一开始用牙膏 ， 就可以选择含氟牙膏 。但不同年龄段的孩子 ， 牙膏用量上有所区别 。
3岁前 ， 用米粒大小的牙膏量来刷牙；
3岁后 ， 用豌豆粒大小的牙膏量刷牙 ， 直到6岁 。

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需要注意的是 ， 不要让孩子使用成人牙膏 。成人牙膏的氟含量较高 ， 如果孩子不小心吞咽 ， 对健康不利 。
除了使用含氟牙膏清洁牙齿 ， 窝沟封闭也是预防龋齿的有效方法 。
窝沟封闭 ， 就是在牙齿表面窝沟处涂抹一层粘结性较强的成分 ， 让其在牙齿表面形成一层保护膜 。
做了窝沟封闭之后 ， 细菌和酸性物质无法进入窝沟对牙齿造成侵袭 ， 从而达到了预防窝沟龋的目的 。

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饮食习惯要注意
在日常生活中 ， 家长应该帮助孩子养成良好的饮食习惯 。
主要遵循以下几条：
1、在保证孩子生长发育时营养平衡的前提下 ， 减少含糖食物的摄入量 ， 少吃饼干、糕点、果酱等精制含糖软性食物 。
2、过度使用奶瓶对口腔健康不利 。1岁以上的孩子 ， 应减少夜间喂奶的次数 ， 逐步过度到夜间不喂奶 。1.5-2岁孩子应适时停用奶瓶 ， 改用杯子喝水和饮奶 ， 避免夜间哺乳 。

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