3、养成良好的饮食习惯 ， 定时定点按规律吃饭 ， 多吃水果蔬菜等粗纤维天然食品 。因为纤维性食物 ， 在咀嚼过程中对牙面有磨擦和清洗作用 ， 医学上称为“自洁作用” 。
4、晚上刷牙后 ， 不能再吃东西 。
总之 ， 帮助孩子养成健康的生活习惯 ， 不仅对孩子牙齿有益 ， 也对全身健康有益 。

文章图片
预防龋齿很重要 ， 给大家总结一下就是这三点：
引导孩子正确刷牙；
养成健康的喂养习惯；
定期检查 ， 及时防范 。
建议每半年看一次牙医 。不要等到孩子牙齿出问题了 ， 才去找医生 。
最后 ， 祝孩子们都能拥有一口漂亮整齐的牙齿！

文章图片

文章图片
参考资料：
光明网《3岁孩子满口烂牙 ， 牙根都黑了！医生痛斥家长糊涂》
https://new.qq.com/omn/20201012/20201012A029AR00.html
人民日报《身体中最坚硬的部分 ， 你爱对了吗？快收好这份护牙指南！》
https://m.weibo.cn/status/4341079425869983?wm=3333_2001&from=10B9193010&sourcetype=weixin&featurecode=newtitle
澎湃在线《儿童龋齿可能是因为这3件事~》
https://m.thepaper.cn/baijiahao_14420602
—— End ——

文章图片
作者：徐典典 ， 育儿专栏编辑 ， 专注育儿和儿童心理学研究 。部分图片来自网络 ， 版权归原作者所有 。

文章图片
【换牙|最全儿童换牙时间表！爸妈一定要知道（建议收藏）】

• 天使课堂：儿童协调能力的训练方法
• 奥数|8岁智商高达146！“天才儿童”从小就有以下特征，你家娃满足几个
• 新冠疫苗|3-11岁儿童有必要打新冠疫苗吗？专家解读来了
• 家长|布达佩斯多所幼儿园儿童被感染，被下令关闭
• 【以“苗”护“苗”】儿童接种新冠疫苗 怎样才安全？
• 年龄段|儿童接种新冠疫苗，怎样才能以“苗”护“苗”
• 儿童接种新冠疫苗，怎样才能以“苗”护“苗”
• 发育落后的儿童伴有智力低下，家长接下来该如何做？
• 新冠疫苗|儿童接种新冠疫苗怎样才安全？专家解读
• 儿童面条怎么选，家长要避开噱头，科学选择并为宝宝健康保驾护航