学习成绩|吼孩子的危害能有多离谱？一张大脑图片告诉你答案( 二 )

杏仁核，主要是负责处理愤怒和恐惧这两种情绪的。

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如果杏仁核反复被刺激，孩子就随时生活在恐惧中。
一个随时都在担惊受怕的孩子，他的学习注定低效。
正如《三傻大闹宝莱坞》中，校长问学生拉加：“你如此用功，学习成绩却一直都很差，原因到底是什么？”
拉加答：“恐惧”。

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哈佛医学院副教授Martin A. Teicher的研究结果，更加触目惊心。
他和他的团队发现：
长期被语言暴力对待的孩子，他们的海马体（记忆形成的关键脑区）和胼胝体（连接左右脑的神经纤维束）体积缩减。
这说明，孩子的记忆力和反应速度明显下降，孩子整个智商都受到直接影响！

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都说良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
孩子这一生，就是在父母的舌尖上长大的。

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我们要怎么做才能改变动辄吼骂孩子的情况？
第一、学会喊停。
育儿专家罗静说：“对于容易情绪失控、爱吼孩子的父母来说，学会喊停，是育儿中特别特别重要的一课。”
喊停，意味着我们开始放下所有的“你应该”“你必须”之类的执念，真正看见孩子；
意味着，我们终于明白，孩子生来就是跟我们不同的生命个体，他们需要按照自己的意志，一路摸爬滚打，一路犯错和尝试，最终去长成他们独一无二的样子。
下一次，当我们觉得孩子不听话、表现不如意时，当我们忍不住要吼孩子时，请对自己喊停。
如果很难刹车，那不妨暂时离开孩子，到一个角落，情绪缓和以后再回孩子身边。
我们还可以在日常沟通中教会孩子：“宝贝，如果我情绪上来了，你可以跟我说：爸爸/妈妈，请停一下！”

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第二，学会觉察
如果喊停很难，那么先从记录我们的情绪开始。
《超级育儿师》中就有过这么一段画面：
一位妈妈说话随时在咆哮，他的孩子脾气也非常急，动辄就在哭闹。
孩子问妈妈问题，妈妈答得不耐烦了，直接吼：“不许再烦我了！不许再问我了！”
孩子哭着求抱，妈妈大喊：“我拎着东西怎么抱你？”

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节目组安排这位妈妈到声音体验场所。
当听到自己吼孩子的声音在耳边回放时，这位妈妈崩溃了。
她泪如雨下，表示对自己的歇斯底里感到“害怕”“恐惧”。
连大人都扛不住地吼骂，孩子又是如何煎熬着过来的？
所以，如果你一直习惯于靠吼去跟孩子沟通，不妨试着记录下自己的情绪。
用纸笔，或者录音、录像。
这会帮助我们更好地觉察和反省，从而一点点学会，放慢语速，放低语调，用更温和的态度，去跟孩子沟通。

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第三，试着用一些沟通技巧
人们只有在情绪良好的情况下，才能配合、反省、作出改变。大人是这样，小孩更如此。
所以，日常生活中，记得先处理心情，再处理事件。
比如，孩子吵着想要吃饼干，而家里刚好没有。
不要急着吼骂孩子不懂事，而是看到孩子的心情：“你现在很想吃某个饼干，我其实也很想吃……”
再处理事件：“我也很想现在有，我们明天去买，你明天一定一定要提醒我去买啊。”