孩子在生长发育期，要想孩子发育好长得高，家中要常备这几种食物( 二 )

第四种：脂肪类食物也需要适量吃
现在很多家长对于脂肪类食物都存在一个误解，觉得脂肪类食物不健康，所以在孩子的食谱中，经常会避免脂肪类食物的出现。
但其实，脂肪和蛋白质、维生素等营养一样，也是孩子发育成长所需的营养，只不过现在很多人普遍过量进食脂肪类食物，从而导致一些肥胖的情况出现。
所以，脂肪类食物并不是不能吃，而是需要适量吃，完全不吃也是不行的。

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结语
孩子的长高问题，一直是困扰很多家长的大问题。但其实，孩子只要能够保持健康、合理、科学的饮食状态，长高并不难，甚至是一件水到渠成的事情。
所以，家长要注意科学地给孩子准备饮食，可不要耽误了孩子的最佳发育期，让孩子的身高掉队了。
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