《学习的格局》：孩子拖拉影响学习，这4招让孩子学会时间管理

前几天，和一个朋友聊天，聊着聊着，很自然聊到娃身上。
然后发现原来我们拥有同款爱拖拉的娃，做什么事，都喜欢拖一拖。
朋友说：“现在还在幼儿园，拖拉也就是影响洗澡、睡觉这些生活小事；等到上了小学，拖拉这个习惯带到学习中，别想着什么学习好了，能不能准时完成作业都是问号了。 ”
看来真的是时候纠正孩子的拖延症了。

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01拖延症和时间管理紧密相关。
在《学习的格局》里说道，我们常以为的拖延症，是要靠提高自控力，其实更重要的是要去提高孩子的时间管理能力。
如果我们能教会孩子学会管理时间，就能把“爱拖延”这只顽皮的小猴子关进笼子里。
那么，具体要怎么做呢？
02总结一下，有以下4个方法。
首先，要帮孩子建立自己的“生物钟” 。
在孩子认识钟表刻度前，身体其实早在自然的生物钟里感受到了时间，这就是属于孩子的“生物钟” 。
通常情况下，孩子能建立早睡早起的生物钟，他就更容易在日常生活中过得有条不紊；反之，就容易因为丧失对生物钟的敏感，而变得行为无序，更容易哭闹，长大后对时间的观念也越发模糊。
按照良好的规律来作息的孩子，在时间管理这件事上就赢在了起跑线。

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关于建立生物钟这点，我们最近也在改善。
一方面尽量卡早起和睡觉的时间点；另一方面就是尽量让他感受自然的节律变化。比如我们现在早起的第一件事，就拉开窗帘，让阳光照在孩子身上；孩子晚上睡觉时，一定要保持房间是完全黑暗的状态。
其次，通过化抽象为具体的方式，让孩子更了解时间，从而培养时间意识。
比如，通过“时间饼”、“时间小火车”等方式，把一天的学习任务、作息安排用图画的方式呈现出来，让孩子一目了然地看到时间是有限的，看到对应的时间点上的任务安排。
同时因为是自己参与制定的时间表，他会更容易养成对时间负责的观念。
前段时间，我们给小柚子做了一个时间计划表，上面有他每晚的学习任务；比如认字啊，看英文动画片等；每完成一项，他都自己去画笑脸。
实践了一下发现，这样的方式还是比较生硬的；所以打算周末就给他一起画个更形象点的时间计划表；让他在“时间饼”、“时间小火车”的形式上自己做选择，也可以让他自己想出更好的方式。

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再次，不放弃任何机会，用各种有趣的方式和孩子谈论时间。
从繁花满地到秋风萧瑟，我们可以跟孩子在亲近大自然中，一起感受四季的变化，一起谈论时间循环的周期性。
结合绘本、纪录片，给他科普相关的知识；让他了解大自然更替的规律，和时间塑造万物的魔力。
通过强化孩子对时间变化的认知，帮助孩子创造内在和外在的秩序感。

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昨天小柚子主动跟我聊起时间长度的问题，他说自己看的那个动画片，我告诉他有20多分钟，可他感觉没那么久；我就跟他解释道，有时候我们觉得时间长短，跟我们特别专心也有关系，因为如果我们很投入地做一件事，就会感觉时间过得很快。
就这样他也对时间有了更深刻的认知；原来时间不仅是客观的刻度，还是主观的感知。