本周又是一滴雨水没有孩子祈求天天下雨,多吃明目菜,补充维A
9月时间过的太快了 , 转眼已经到了底2周了 , 眼看中秋节假期就要来了 , 孩子们已经按捺不住激动地心情了!上周的温度仿佛回到了夏天 , 一周5天一滴雨水没有 , 全是30度以上的气温 , 好多孩子都上火起泡 , 嘴里起了口腔溃疡 , 吃肉都困难了 , 所以新的一周饮食一定要清淡 , 还能后拥有苗条身材 , 大长腿小蛮腰 , 为了中秋假期提前做好准备 , 好好学习 , 好好吃饭 , 一起拥有好身体吧!
今天介绍的这道“明目菜”对孩子的眼睛健康是非常有好处的 , 可以有效补充丰富的维生素A , 促进孩子骨骼发育 , 让孩子长得更高 , 眼睛更明亮
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胡萝卜是很多人都非常爱吃的食物 , 它含有丰富的营养物质 , 经常吃对身体健康是非常有好处的 , 有助于孩子生长发育 。 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 , 这种物质可以起到非常好的补肝明目的作用 , 对于常见的夜盲症也非常好的治疗作用 , 有利孩子的眼睛健康 。
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胡萝卜中含有大量的植物纤维 , 能增强肠胃蠕动 , 预防便秘和癌症的发生 。 胡萝卜中还含有大量的维生素A , 这种物质可以促进孩子的骨骼发育 , 让孩子长得更高 , 变得更加壮实 。 而且胡萝卜中的胡萝卜素在人体中会转化为维生素A , 从而提高孩子的免疫力 , 预防多种常见疾病的发生 。 有利孩子健康成长 。
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猪肉是生活中经常吃的食物 , 它含有丰富的营养物质 , 其中包含了丰富的优质蛋白质 , 含有人体所必需的氨基酸 。 猪肉中含有丰富的铁元素 , 孩子经常吃可以有效补充铁元素 , 从而预防缺铁性贫血的发生 , 对孩子的身体健康是非常有好处的 。
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秋天气候干燥 , 经常吃猪肉可以有效滋阴润燥 , 因为猪肉性平味甘 , 有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效 。 经常吃猪肉还可以有效补充孩子生长发育所需要的各种营养物质 , 对身体健康是非常有好处的 。 能有效增强孩子的体质 , 非常适合体弱多病的孩子吃 , 可以提高免疫力 , 抵抗各种常见疾病的发生 。
【本周又是一滴雨水没有孩子祈求天天下雨,多吃明目菜,补充维A】9月的天气格外的好 , 每天都是晴空万里 , 孩子们上学的心情也变得好了起来 , 让我们一起动起来 , 挥舞手中的锅碗瓢盆为孩子做出美味佳肴 , 一起为了学习奋斗吧!
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