45款辅食宝宝粥，一周不重样，营养丰富宝妈们有没有发愁给宝宝做什

宝妈们有没有发愁给宝宝做什么吃的时候，今天总结了一些适合宝宝们喝的粥。营养很全面，宝妈们可以每天换着花样给宝宝煮，适合一岁以上的宝宝哦~

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南瓜红枣粥
1、南瓜洗净去皮切小块块，红枣去核切碎丁
2、小米、南瓜、红枣一起放锅里煮粥，大火煮开换小火煮45分钟左右。

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山药杂粮粥
1、山药洗净去皮去小块，红豆、燕麦、大米、小米淘洗
2、所有食材放锅里加水煮粥，大火煮开换小火煮1小时左右

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菠菜瘦肉粥
1、菠菜洗净后切碎备用，瘦肉洗净煮熟备用
2、大米煮粥，米粒煮到软烂放菠菜、瘦肉煮5分钟左右

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山药紫薯粥
1、山药、紫薯分别洗净后去皮切小块块
2、大米淘洗和山药、紫薯一起煮粥45分钟左右

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蔬菜玉米粥
1、西兰花切小朵、胡萝卜切碎、玉米粒洗净分别焯水
2、小米煮粥，米粒煮到软烂放蔬菜、玉米粒煮10分钟左右

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核桃花生粥
【45款辅食宝宝粥，一周不重样，营养丰富】1、核桃仁、花生、红豆、薏米、大米、小米淘洗浸泡1小时
2、红枣去核切小块，所有食材放锅里煮粥1小时以上

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平时多喝粥可以健脾胃，宝宝肠胃不舒服的时候多喝粥易消化，有助于调理肠胃。尤其是宝宝积食，大便干燥，没胃口吃饭的时候。我们家宝宝积食的时候我会搭配着★意六堂健脾贴给他用，挺方便好用的，可以促进肠胃消化，改善宝宝食欲。平时脾胃不好的宝宝也可以试试呢。

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其实粥的做法还是挺简单的，用不同的食材做法大同小异。我还总结了一些粥，宝妈们可以根据宝宝的喜好煮粥哦。

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