9月天气变好孩子重新开始发育长高，多吃增高菜，补钙强身长高个时间过得很快

时间过得很快，周末两天又结束了。本周末两天都是31度好天气，气候舒适宜人，不冷也不热，但是秋天的气候还是干燥的，并且到了晚上温度也是较低的，所以大家在下班路上或是放学路上一定要注意保暖，适当地添加衣物。秋天适合多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，秋天是个果实丰收的季节，因此对身体进行补水要抓紧时间，让这个秋天更加滋润好过，一起行动起来吧！
今天介绍的这道“增高菜”就是毛豆炒虾仁，不仅营养美味，还可以帮助孩子补脑增智力，补铁防贫血，一起来了解一下吧!

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平时生长孩子可以经常吃点毛豆，毛豆中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂是人体大脑发育必不可少的营养元素。平时生活中孩子吃毛豆就可以获取丰富的卵磷脂，从而促进大脑发育，提高记忆力，增长智力，当孩子大脑发育更快，学习更加轻松，成绩更优秀!

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【9月天气变好孩子重新开始发育长高，多吃增高菜，补钙强身长高个】毛豆中含有丰富的铁元素，孩子适当的补充铁元素是非常有必要的，因为铁元素在血液运输中起到重要的作用，如果孩子一旦缺铁，就会导致缺铁性贫血的发生。而经常吃毛豆就可以为孩子补充充足的铁元素，避免缺铁性贫血的发生，让孩子健康快乐的成长。

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大虾是一种味道鲜美的食物，它含有丰富的蛋白质，要知道蛋白质四一切生命体的基础，补充丰富的蛋白质自然可以促进孩子的生长发育。而且大虾肉质松软肥美，非常容易被人体消化吸收和利用，不仅不会增加肠胃负担，而且可以快速补充营养，有利孩子的身体健康，平时可以经常吃。

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大虾中含有丰富的钙元素，孩子生长发育过程中一定要注重钙质的补充，经常吃大虾，孩子就会得到充足的钙元素，从而促进骨骼和牙齿的发育。除此之外，经常吃大虾还可以有效提高孩子的免疫力，帮助孩子组织细菌和病毒的入侵，从而预防多种常见疾病的发生，有利健康。
秋天的时间会过得很快，想减肥的孩子们应该趁着天气秋高气爽，多吃些减肥菜，平时多喝水，促进新陈代谢，加快减肥的速度，这个秋天最瘦的就是你！