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邻居李丽（化名）的宝宝这个月已经感冒第二次了 ， 可把一家人折磨得不行 。 第一次感冒是因为刚入秋那天白天温度比较高 ， 完全没有一点入秋的意思 。
莉莉怕宝宝睡不好白天就开了空调睡 ， 到了晚上感觉也有点热 ， 就继续开了空调睡 。 哪知道下半夜变天了 ， 温度陡然降了很多 ， 莉莉没有及时察觉 ， 结果第二天宝宝就开始不舒服 。
第二次感冒则是因为昨天天气又转热 ， 莉莉又怕跟上次一样 ， 所以不敢给宝宝吹空调了 ， 还给宝宝盖了小被子 ， 结果宝宝晚上一直翻来覆去 ， 早上起来咳嗽了几声 ， 李丽感觉不妙 ， 带着去医院一检查 ， 果然“又生病了” 。
秋季已来临 ， 这是个宝宝易生病的季节 ， 一是因为秋季天气比较干燥；二是秋季昼夜温差大；三是天气阴晴不定 。 很多宝宝都是睡觉之前好好的 ， 一觉醒来“不舒服了” 。 所以入秋后 ， 家长要格外注意宝宝的睡眠变化 ， 千万不要忽视 。
秋季来临 ， 宝宝睡眠会发生3种变化 ， 家长常常容易忽视一年四季 ， 每个季节交替间 ， 宝宝的睡眠都会随着季节而有所改变 。 作为家长的我们 ， 需要提前了解他们的睡眠变化 ， 才能更大程度地避免宝宝“不适应”带来的身体不适 。 一般来说 ， 秋季宝宝睡眠会发生这3种变化 ， 家长常常容易忽视 。
夜间睡眠变得不踏实
自从入秋后 ， 我家10个月的二宝晚上睡觉就开始不踏实了 。 时而突然大哭、时而突然蹬腿发脾气、时而翻来覆去 ， 睡眠质量大大下降 ， 弄得我也跟着睡不好 。
进入秋季后 ， 昼夜温差开始显现、空气也变得干燥起来 ， 宝宝一时之间无法适应入秋后的温差变化 ， 就容易出现各种睡不安稳的表现 。
2岁多的孩子不再午睡
自从最近入秋后 ， 不知不觉中发现白天的时间变短了 ， 夜间的时间变长了 ， 我家2岁半的大宝开启了白天不想小睡 ， 晚上睡得早、睡眠时间长的作息规律 。
对于很多2岁多的孩子来说 ， 到了3岁左右他们开始不喜欢在白天小睡 ， 如果恰逢秋冬季节 ， 他们更有可能直接把白天的小睡省掉 。
婴儿期的宝宝“并觉期”、睡眠倒退期 ， 出现的睡眠问题会更加难熬
“并觉期”是指随着宝宝长大睡眠次数变少、时间变少；睡眠倒退期是指宝宝已经能好好睡觉了却突然在某个阶段睡眠变差的情况 。
3岁内宝宝会经历3-4次“并觉期” ， 分别是4-6月、6-8月、1岁以及3岁左右；睡眠倒退期则发生在4个月、8-10个月、1岁以及2岁左右 。
如果你的宝宝正处于以上几个年龄 ， 又恰好是在入秋更替的季节 ， 睡眠问题相比之前会表现得更加严重 ， 并且更容易生病 。 作为家长的你 ， 可能会真的觉得宝宝是个“睡眠魔鬼” 。
秋季宝宝睡觉 ， 牢记3大原则秋季是宝宝特别容易生病的季节 ， 稍微一个不小心 ， 孩子就容易“惹病上身” 。 孩子生病原因比较多 ， 除了本身抵抗力低下以外 ， 家长们没有“照顾到位”也是重要原因之一 。 特别是宝宝睡前好好的 ， 睡个觉醒来就不对劲了 ， 防患于未然 ， 秋季宝宝睡觉 ， 牢记3大原则 。
空调使用请节制
【CiCi妈妈说育儿|秋已渐入，宝宝睡眠变化易被忽视，这篇文章给你提个醒】