如何收敛自己的情绪如何管理自己的情绪

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年轻的时候，总以为自己的身体是铁打的，经得起任何折腾，半生已过突然发现，身体太脆弱了，动不动就感冒，动不动就失眠、头疼。
不仅如此，血压还会升高，颈椎病会让人难以入睡。
本以为，这是最严重的，但没想到还有突如其来的脑梗，发现及时了能保住命，发现不及时，可能一辈子就完了。
有时候，想不明白我们这一生到底是为了什么。
本来就是生不带来死不带去，为何还要这么执着下去呢？
为了所谓的面子，不要身体的里子了，等身体出了状况之后，才追悔莫及，可是一切都晚了，早知道如此何必当初啊。
很多时候，我们总是无法控制自己的情绪，动不动就生气，以为没有什么，但殊不知这才是一切疾病的源泉。
虽然生气，当时看不出来身体有什么变化，但这世上任何事物都是量变引起质变，等到了一定的时候就显现出来了，可这个时候再后悔就晚了。
一个人，要想过好属于自己的生活，真的要控制好情绪，别生气，否则会活得很痛苦。

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01：生气的人，过不好这一生如果，你不经常照镜子，可能发现不了自己现在的面目，还以为自己的皮肤会光滑无比，还是当初那个奶油小生，或者俊俏姑娘。
当你照镜子的时候，就会发现完全不一样了。
你发现镜子里的自己皮肤黝黑，好像是一个陌生人，可是面对这个“陌生人”，你做什么他就会做什么。
尽管你不承认，但他就是你自己。
为什么会变成这样，可能连你自己都不清楚，你以为这是自然衰老，实际上都是生闷气造成的。
如果你不经常生闷气，就不会有这样的结果。
成年人的压力很大，即便发脾气也是静悄悄的，这就导致不顺畅，时间久了，心里自然会堵得慌，一旦堵了，不得病才怪。

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我有个朋友性格偏内向，他经常生闷气，因为这个缘故，去年的时候出事了。
朋友在老家经营一家超市，虽说不会大富大贵，生活得倒也幸福，但他万万没想到，死神差点找上了自己。
因为内心内向，朋友不愿意多与外人交流，遇到事情也经常自己生闷气，本以为没什么大问题，但结果实在是太恐怖了。
有一天，朋友正在给客户抱酒突然晕倒了，要不是客户打电话及时，性命堪忧。
因为送医院比较及时，朋友的命保住了，但身体受到了影响，医生表示要不是年轻，根本不可能恢复了。
出院的时候，医生问朋友是不是经常生闷气，朋友点了点头，而且事发当晚他刚被妻子说了一顿，带着情绪。
医生对朋友说：
“人一旦生气，脑供血就会不足，一旦供血不及时，自然就会脑梗，回去以后千万不要生闷气了，否则神仙也救不了你。”

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当医生说完后，朋友真的害怕了，以前是不知道会有这样的结果，所以也没有害怕，但现在知道了，感觉到害怕了。
以前，遇到难以接受的事情就会生气，现在学会释怀了。
朋友说：“在生命面前一切都不值一提，若是我们想好好活着，就要学会放过自己。”
对此，深以为然！
现在，朋友算是彻底想明白了，不慌不忙的按照自己的节奏活着。
02：生气的危害，太可怕了可能你不知道生气的危害有多大，总是存着侥幸心理，即便身体出了问题，也以为是自然发生的，与生气没有任何关系。

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