导读相信目前很多小伙伴对于月子餐30天食谱都比较感兴趣 ， 那么小搜今天在网上也是收集了一些与月子餐30天食谱相关的信息来分享给大家 ， 希望能够...

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相信目前很多小伙伴对于月子餐30天食谱都比较感兴趣 ， 那么小搜今天在网上也是收集了一些与月子餐30天食谱相关的信息来分享给大家 ， 希望能够帮助到大家哦 。
1、第二周(内脏收缩周)目的：收缩子宫、骨盆腔、腰骨复原 ， 促进新陈代谢 ， 预防腰酸背痛菜谱：麻油腰子 ， 糯米粥 ， 薏仁饭 ， 鱼汤 ， 蔬菜 ， 红豆汤
2、第三周至满月（滋补进养周）目的：补充营养、恢复体力菜谱：经过第一周的"排毒"和第二周的"收缩"后 ， 第三周起可以开始对吃恢复体力有帮助一道菜──麻油鸡 ， 以及红豆汤、糯米粥或油饭（任选其一） ， 鱼类 ， 属性温和的蔬菜水果
月子料理餐及饮料均需温热食用 。忌食：生冷食物 ， 蒟弱 ， 白萝卜 ， 咸菜 ， 茶类 ， 酒类 ， 饮料等 。
4、
【月子餐30天食谱 月子餐30天食谱大全】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

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