秋天缺水干燥孩子需补水,多吃开胃菜,爽口多汁,补充水分皮肤好

时间一天天加速 , 气温却一天天降低 , 本周和上周相比天差地别 , 气温明显下降10度 , 最近2天还伴有蓝色台风 , 给孩子们上学带来了很大的困难 , 孩子们一定要注意饮食健康 , 多吃暖身暖胃的食物 , 戒掉饮料冷饮 , 多吃饭长身体长智力!孩子们心心念念的秋游也要暂停一段时间了 , 不过正好利用这一时间 , 加强锻炼减肥 , 在9月中秋假期前暴瘦10斤 , 瘦成一道闪电 , 中秋假期拥有大长腿A4腰吧!
今天介绍的这道菜就是青椒鱿鱼圈 , 色泽艳丽 , 滑嫩爽口 , 吃了还想吃 , 一起来看看吧!
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青椒是一种常见的蔬菜 , 它含有丰富的营养物质 , 青椒还有一定的辣味 , 有一定的开胃作用 , 经常吃能提升孩子御寒能力 。 刺激唾液和胃液的分泌 , 从而增进食欲 , 促进肠胃蠕动 , 帮助消化吸收食物中的营养物质 。
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青椒中含有一定量的辣椒素 , 这种物质可以促进脂肪的新陈代谢 , 防治体内脂肪堆积 , 帮助减肥瘦身 。 辣椒素是一种极强的抗氧化物质 , 可以有效阻止体内异常细胞的新陈代谢 , 从而预防便秘
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鱿鱼是一种非常受欢迎的海产品 , 鱿鱼中含有丰富的钙元素 , 磷元素 , 铁元素 , 经常吃鱿鱼可以有效帮助孩子骨骼发育 , 促进孩子长高个 。
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秋天缺水干燥孩子需补水,多吃开胃菜,爽口多汁,补充水分皮肤好】最近降温降雨又刮台风 , 孩子们一定要注意保暖 , 很多孩子因为忽冷忽热感冒了 , 多穿衣服 , 多吃滋补食物 , 让我们一起拥有健康的身体 , 开学快乐的开启上学时光吧!