时间一溜烟的过去 ， 转眼九月即将进入中旬 ， 白露节气也已经过去一周多的时间 。 秋季的天气不像夏季一样炎热 ， 空气中多了一丝丝的凉爽 ， 孩子每天迎着太阳 ， 开开心心的去上学 ， 新学期 ， 新气象 ， 一切似乎都变得非常美好！刚刚进入青春期的孩子 ， 性格变得有点内向 ， 空闲时间多带孩子出去转转 ， 同时也要多多运动 ， 让身材更加苗条漂亮吧！

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今天介绍的这道暖身菜 ， 不仅好吃而且能有效提高孩子免疫力
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 ， 这种营养物质能有效补肝明目 ， 对视力非常好 ， 孩子吃了还能有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有大量的纤维素 ， 可以有效增强肠胃蠕动 ， 帮助孩子消化吸收食物中的营养物质 ， 还能有效预防便秘的发生 。

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胡萝卜中含有的维生素A是孩子骨骼发育的重要物质 ， 能帮助孩子骨骼更健壮 ， 长得更高更强壮 。 胡萝卜素在人体中可以转化为维生素A ， 这种物质能够有效提升孩子的免疫力 ， 帮助预防常见疾病的发生 ， 有利健康 。
羊肉中含有丰富的营养物质 ， 其中包含丰富的蛋白质 ， 钙 ， 铁等微量元素 。 羊肉非常适合冬季进补 ， 孩子吃羊肉可以有效暖身暖胃暖心 ， 全身暖暖的帮助低于寒冷 ， 提升免疫力再冷都不怕!

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【今天台风来袭最低气温19度，孩子多吃暖身菜，预防感冒身体棒】转眼即将过中秋节了 ， 减肥的孩子抓紧时间行动起来 ， 带着小蛮腰和大长腿开心过中秋节吧!

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